看不出46岁！贾静雯「5个美丽秘诀」，活成少女姿态
女星贾静雯今喜迎46岁生日，但岁月似乎没在她脸上留下痕迹，靠着饮食、运动和勤保养维持女神姿态，更懂得在忙碌中取得生活平衡，《ET FASHION》整理她5个冻龄秘诀，现在就学起来！
追求简单高效保养
拍戏、照顾孩子，已用尽大部分时间，保养她追求简单高效，入秋时节「乳霜」保养不可少，借由按摩唤醒肌肤，进一步增加肌肤保水度，能让底粧更为服贴。她会随身携带琥珀胶囊，当肌肤有状况时，小小一颗的高浓度精华能从全脸带到脖子，一次做到全面保养。
私下的她十足养身，早上起床会喝温红枣枸杞水，帮助肠胃蠕动，带动一整天的气色精神，即便再忙早上也会先喝一杯温热水，再吃早餐。平常也习惯多喝汤汤水水，帮助补充胶质。
▲靠着运动和饮食维持匀称身材。（图／品牌提供）
她维持匀称体态不靠节食，而是靠调整进食顺序，首先会先吃蛋白质、最后才吃淀粉，平时不吃凉性食物，像是生菜沙拉，高热量的炸物和焗烤也都尽量避免，久而久之就能维持不发胖体质。
▲拥有健康头皮才能有丰盈发丝。（图／翻摄自贾静雯FB）
头皮松了，心情也轻松
身兼多职的她，特别爱靠着梳头发来放松，她曾分享洗发前她会梳头带动头皮循环，也能将累积的脏污和角质一并处理，洗发时会以指腹按摩头皮，帮助舒缓紧绷的身心，把头皮顾好了，整个人都松了。
重视生活仪式感
她分享即便再忙，也偶尔会将自己从妈妈身分解放，女人千万不要有了家庭之后，就没有了自己，建议大家要把握零碎时间，可以和老公一起约会，看场电影，或是一起买菜，看起来虽然都是日常琐事，但都是累积幸福的机会。