一招变美／李冰冰46岁依旧活成少女 抗老秘诀竟是每天必吃一种水果
▲李冰冰从紧实好身材到肌肤透亮弹润的好肌肤，状态甚至比许多年轻女孩好。(图／翻摄李冰冰工作室微博）
身为双冰女神之一的李冰冰，除了名字与范冰冰相似外，她们对于保养都很有自己的一套。今年已46岁的她，不仅有着秾纤合度的紧实好身材，一身肌肤也白皙透亮，脸蛋更是平滑紧致、弹嫩的丝毫不见松弛感，状态甚至比很多年轻女孩还好！简直把自己活成少女的她曾公开自己每天都吃一种水果帮助抗衰老，加上长年坚持的保养守则，难怪越活越年轻。
▲李冰冰曾自曝自己每天都会吃百香果帮助抗衰老。(图／翻摄李冰冰小红书）
每天必吃百香果
她曾在社群平台上跟粉丝分享，自己抗衰老的秘密武器不是什么贵妇级奢华保养品，而是百香果！她每天会吃5～6颗百香果，「百香水是个特别好的水果，它的维他命C含量多，胡萝卜素含量也多，最重要的是它能抗自由基，可以延缓衰老！」她更称百香果是她生活上最重要的“保养品”「因为我是个特别容易着急上火的人，百香果可以帮助降火」，她更补充百香果还有帮助治疗便秘的作用，还有助于舒缓失眠、经痛等作用。
她若为了活动或宣传要飞到其他城市时，还会特地在手机备忘录上提醒自己不要忘了带，还特别呼吁大家「记住，延缓衰老最重要的就是抗自由基，所以要坚持吃百香果喔！」而百香果除了直接切开挖来吃，她也推荐不爱吃酸的人，可以加点气泡水或养乐多一起吃，也可以把百香果加到水瓶里，边喝水边吃百香果。
►偷偷分享少女秘密！
▲素颜肌肤也无瑕疵的她，就算再忙再累也坚持一定要卸完妆才睡觉。(图／翻摄李冰冰微博）
保养不偷懒，没卸妆绝不睡觉
现代人谁不忙碌，而身为女星日程更是繁忙，但李冰冰说自己很重视护肤细节，即使再忙再累，睡前也一定会卸好妆、做好保养，更透露至今为止，她从来不曾没卸妆就睡觉。身为干性肌的她，只要时间允许每天都会敷一片面膜，更常会利用行程间的乘车或搭机的时间敷脸，无论多忙，都要抓出时间好好坚持保养。
▲她还很重视从身体内部开始保养，坚持每天运动。(图／翻摄李冰冰微博）
运动、喝水是最好的内在保养
她不只认真做好护肤保养，连身体内在的保养也不忽视。除了保持健康的饮食习惯之外，她每天早上还会喝两杯温水，帮助排毒，而且坚持每天都运动，不论是跑步、做瑜伽或去健身房，透过运动能把压力、不愉快都随着汗水抛出去，「运动对身体十分有好处！」学瑜伽很多年的她更说过，不论多忙碌，每天都一定会挤出时间做瑜伽，还会搭配精油，「练习瑜伽也是一个净化心灵的过程，会让自己静下心来，更能让自己彻底放松。」