选举跟父母杠上、搞到快决裂？医推「三明治沟通法」：给彼此台阶下
▲此次选举引爆不少严重负面情绪和家庭失和。（图／ETtoday）
此次选举引爆不少「家庭失和」场面，甚至也有家庭一起求助专业医师帮助。精神科医师杨聪财指出，这此的总统大选的确出现比较多家庭沟通问题，很多情绪上言语争执，但选举本来就没有一定的对错，建议双方都以尊重为出发点，可以采用「三明治沟通表达法」，先表达肯定、再提醒，后鼓励，给彼此一个台阶下。
「结果你爽了吧？」、「以后我们就各自顾好自己的生活！」等情绪言语在这次选后大爆发，医师门诊也已经遇到实际案例。杨聪财说，一名20多岁在读医科研究所的男性，因和爸妈支持的候选人不一样，结果选后爸妈气的放话不给学费和生活费，至今家庭气愤仍处低气压，彼此都不知道怎么下台阶，最后只好一同就医求助。
谈到选举引起的家庭失和，杨聪财坦言，照现况看来，的确支持韩国瑜的以年者者居多，蔡英文以年轻人居多，先撇开政治选战言论，这跟从小接受的教育和生长环境也有关系，有些长者可能担心和其他地区关系紧张，有些人可能担心一些国际上的问题会在自己身上发生。
杨聪财进一步指出，这次选后引发的问题主要是「负面情绪」和「睡眠障碍」两大部分，但因为每个人的想法和支持者本来就不同，并没有谁一定对、谁一定错，除了有睡眠障碍会给予一些药物改善，治疗上也会进行「家庭协谈」，必须正确让彼此了解选举是一时的，家人才是永久的。
▲医师建议，选后最重要的就是重新建立良好的沟通模式。（图／记者林敬旻摄）
台湾是很民主自由的国家，政党轮替已经是常态；杨聪财说，其实选举也是大家可以学习成长的机会，某些程度上，也跟夫妻失和类似，都是理念坚持和沟通方式的不同，但其实每个人都应该了解「赢的要谦虚、输的要尊重」这个道理。
而对于家庭失和该如何重修旧好，杨聪财则表示，最重要的就是重新建立良好的沟通模式，给彼此做一个台阶，建议可善用「三明治沟通表达法」，先肯定、再提醒、后鼓励。
杨聪财举例，父母亲可以先试着「肯定」孩子一直专心在课业上，再柔性「提醒」少碰政治，最后可以「鼓励」孩子「你很聪明，我们讲一遍你应该就知道了..」等，这远比用情绪大吼「你给我好好读书，不准碰政治！」的方式来的良善很多；而孩子对父母亲则可以表达「谢谢爸妈支持学费和生活费用，希望你们能顾好自己健康。」等关心言语。
杨聪财坦言，这次选前大家都感觉五五波，但开票结果差异大，支持民众的心理落差和冲击都很大，确实也已经出现一定的世代差异，才导致失和增加。他提醒，其实大家都要学会尊重每一个个体，目标不是去说服别人，应该是表达看法，如果真的一谈到选举就爆炸或严重失和，最简单的就是家人不要去谈政治或寻求专业协助。