要有好声音! 每20分钟补水1次

健康医疗网记者张郁报导

冰饮锁喉、热饮润喉」,是大家去KTV唱歌时都懂的道理!然而,随着温室效应愈演愈烈,夏天气候也愈来愈热,对于靠「声音」赚钱的歌手们来说,保养喉咙真的是愈来愈难!对此,拥有温暖系歌手称号的罗美玲大方分享自己的养喉之道:「作息正常、不烟不酒、多喝水!」

护嗓有一套! 每20分钟补水1次(图/健康医疗网提供)

由罗美玲所演唱的卖座电影《KANO》主题曲《我在你身边》,连续多日蝉联数位音乐平台热门排行榜冠军,不少影迷歌迷都被罗美玲动人歌声吸引。也让许多民众好奇,为什么罗美玲频繁练歌、演唱,歌声却依然动人呢?

作息正常 不烟不酒「我平常作息很正常,不会熬夜,而且也不抽烟、不喝酒!最重要的是,我超爱喝温开水!」大方分享自己的养喉之道,罗美玲表示,很多人都是等到口渴了才喝水,其实这是错误的!因为等到口渴了才喝水,喉咙往往已经受伤。

每20分钟补水一次罗美玲强调,平时自己每天一定会喝至少2000c.c.的白开水,不过像是夏天气温比较高、活动量比较大、容易流失水分时,就会每20-30分钟补充一次水分,让喉咙永远保持在滋润状态

温的最好! 冷饮加冰至于饮水温度,罗美玲指出,由于自己支气管不好,喝冰水时容易不舒服,因此通常都是喝常温下的水,假如真的热到想喝冰的,也绝对不会加冰块,「顶多就是喝凉的!」

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