一定要交男女朋友？ 「5个转念法」会发现单身的人满街跑
有时候感到寂寞是正常的，但别把单身视为是种诅咒。首先，你该深呼吸，不要惊慌，必须了解生活并不是一场竞赛，遇见对的人总需要时间。然而，除了摆脱单身，另一种实际的作法就是「调整心态」。国外网站《Yourtango》分享当你感到孤单觉得冷时，可透过以下5个想法转念，避免自己被深埋在孤独的泥淖里。
▲单身不是你的错，转个念你会更快乐。（图／翻摄自librestock）1.这不是你的错即使你的感情生活和朋友的版本不一样，这并不是你的错。即使社会认知人就应该找个伴，但听听自己心里想要的是什么？别被社会的价值观牵着走。你应该敏锐地意识到自己是独立的个体，认知到单身不是一种错，其余不必要的压力来源都是自己。
2.单身的人到处都是可能你身边的朋友都谈恋爱了，甚至结婚了，但这并不意味着没有单身的朋友可以一起出游或见面。其实单身的人满街跑，最好治疗孤独的方法就是出门培养更多的人际关系。但要记住，交朋友时千万别以交往为前提，因为大多数的恋情都是从最基本的友情开始发展的。
3. 保持你的步调眼看朋友一个个找到真爱，很担心单身的自己成为某种人生竞赛中的落后者吗？其实没有任何外力能比个人的负面想法更快的破坏你的内在动力。你应该把注意力集中在自己身上，并非身边的人，人生并非一场竞赛，相较得到的快乐不会持久。
▼保持自己生活的步调，别太专注于别人的感情生活。（图／翻摄自librestock）4. 快乐的你，才能遇到那个你想分享快乐的人感情不能使我们快乐，而是我们分享快乐的工具，这听起来有点陈腔滥调，但却是事实，因为没有人能让你快乐，除了你自己。如果你正在寻找一个能让你快乐的人，那么你并不是在寻找一段感情，而只是想逃避目前的单身状态。
5.没人在意你单身你会担心别人因为你单身而给予异样眼光吗？其实别害怕，因为人际关系中在衡量一个人时，应把注意力放在你的行为上，而并非专注于你的感情状态。但无可否认仍有少数人会以感情、性向等评断他人，但你的人生不应为他们而产生变动。