泳渡跳水样样来！《小豪出任务》挑战PRO级溯溪逼哭女记者

泳渡跳水样样来！《小豪出任务》挑战PRO级溯溪逼哭女记者。(图／中天新闻台提供)

溽暑高温，热浪来袭实在让人受不了，台北更创下监测站7月史上最高温纪录，在山林中溯溪无疑是避暑的最佳选择！由中天新闻台主播简至豪领军的《小豪出任务》带观众走出户外，拥抱自然，本周和记者黄翎娟来到宜兰出任务，挑战溯溪进阶路线－合流溪，一路逆流而上，手脚并用攀登巨岩、泳渡深潭、跳水等多项刺激活动，让简至豪大呼：「有史以来最累的一集！」

由于合流溪路线难度较高，简至豪表示，必须先走过3.8公里的原始山路，再沿着溪岸步行1.5公里到达合流溪上游，沿途有许多瀑布深潭，行走过程中不仅要翻越巨岩，还要跃入深潭、涉水泳渡，消耗大量体力。对简至豪来说，走山路人累心也累，「我们大热天去，所以走的过程当中很热、很闷，走在原始山路上，仿佛看不见终点，十分考验意志力，1.5公里水路那段路比较凉快，能边走边玩水！」不过可不能太放松，毕竟是逆流而上，地形高低起伏，挑战重重，有时候得爬陡坡，或遇到坡石上面长青苔，一不留神就滑倒。

《小豪出任务》简至豪和记者黄翎娟来到宜兰出任务。(图／中天新闻台)

「在山路接壤水路的路程中，必须攀爬湿滑巨石，不料摄影师一时脚滑，下意识用手肘撑住身体重心，导致手肘严重擦挫伤，皮都被磨掉一层，是本队第一个伤患！」简至豪透露这次出团全员挂彩，每个人都带伤回家，而他自己则是左小腿骨两次重创，痛得他差点飙泪，但为了赶路，只能忍耐继续向前走，最后回到营地时天都已经黑了，一整天体力和意志力的双重考验，让记者翎娟回程到达营地时不禁激动泪崩！

《小豪出任务》简至豪泳渡深潭、跳水等多项刺激活动。(图／中天新闻台)

简至豪建议溯溪时备足干粮和水，尤其是高热量巧克力，方便随时补充体力，并推荐穿着防寒衣，一方面是防止身体浸在沁凉的溪水中失温，另一方面亦能为碰撞提供缓冲。民众若想轻松玩，可以挑战简单的溯溪路线，徜徉山林之中放松身心，最重要的是要结伴而行，找合法业者跟团是最简单的方式，且专业的教练熟悉野外变化，游客能玩得尽兴又安心。更多精彩内容，请锁定本周五、六（28、29日）中天新闻台52频道下午1点《小豪出任务》。