幼儿没病却「咳不停」？ 半夜踢被＋空气太冷是主因
▲幼儿没病却「咳不停」？半夜踢被＋空气太冷是主因。（图／示意图／达志影像）
3岁男童，最近几个月，半夜经常咳不停，虽然睡眠并未因此中断，就医检查也未发现呼吸道疾病感染或过敏、气喘病史，但家长仍觉得十分担心，所幸经书田诊所医师建议，在睡前2小时与睡醒前2小时循序渐进调升室内温度，并加以改善睡眠环境后，夜咳情况已获得改善。
书田诊所小儿科主任医师陈永绮指出，夜咳经常出现在有过敏、气喘病史、呼吸道疾病或鼻涕倒流的孩童身上，气喘易发作的季节，孩童的夜咳机率也会增加，夏天开冷气睡觉，也容易让小小孩吸入冷空气刺激支气管黏膜，进而引发咳嗽。因此，陈永绮建议，倘若家长发现小孩在没生病时出现夜咳，可以先摸摸小孩的手脚，确认温度是否太冷了。
「在夜间睡眠时，由于活动量降低，会使得体温下降，倘保暖不足时，就会出现手脚冰冷的现象，甚至连身体都凉；同时吸入冷空气刺激支气管黏膜，而引发咳嗽。」陈永绮解释道，0~5岁的小小孩因为体温比成人还高，睡觉时有踢被子的习惯，这时家长就要多帮忙盖被子，或在就寝前帮孩子穿肚兜、保暖衣，防止踢被受寒造成夜咳。
陈永绮说，家长如何判断在清醒的活动状态下，可以小孩后背颈的温度，作为穿得够不够的依据；但四肢的温度也要留意，若四肢指头的温度较低，掌心应该也要有温度，倘整个手脚都是冰冷的状态，就需要加强保暖。她提醒，咳嗽可能是疾病的症状之一，且长时间的夜咳也会影响睡眠品质，因此有夜咳的情况时，应先就医，检查是否因疾病所引起并加以治疗，并应检视睡眠的环境，温度湿度是否适宜，室温26-27度，湿度57-65％，夜间是否保暖不足，针对环境来做调整，让小孩能一夜好眠。