不喝咖啡就没劲 舌头出现2种情况 是警告该戒了

不喝咖啡全身不对劲? 医师提醒,如果舌头出现2情况表示该戒了。(示意图/Pixabay)

你也习惯每天来杯咖啡吗?在忙碌的现代社会里,「咖啡」已经成为许多人不可或缺的生活必需品。相关研究也指出,咖啡除提神作用外,尚有利尿、收敛心气、减轻心血管负担的功用;但就中医的角度而言,可不是每个人都适合大量喝咖啡

台北慈济医院中医部内科主任有志指出,咖啡虽非致病因子,但属性湿热,经过烘焙的咖啡豆,在中医来说更是加重其化热伤阴、助火上逆的表现,成为疾病的加重因子。

阴虚体质者长时间饮用大量咖啡,将会加遽身体原有的不适状况。以肠胃问题为例,戴有志说,饮食不正常与生活压力造成约8成的人一生中有过胃食道逆流经验

正常情况下,肝的疏泄功能可以促进脾胃运行,脾胃的功能也助于肝的疏泄,二者相辅相成;但当「压力」造成肝气横逆犯胃,胃火上逆,就会出现胃部胀痛、呕吐、打嗝,使胃酸逆流加剧,若再饮用咖啡,将加乘不适感

中医师除了透过望闻问切了解病人体质外,也会观察舌头的样态评估身体状况。戴有志分享,舌头可以反映身体状况,正常舌头应为淡红色舌苔薄白、无裂痕,但肠胃状况不佳会出现舌头裂纹,而湿热体质者则会出现黄色油亮的舌苔。当舌头出现这两种情形,应减少咖啡摄取量

此外,戴有志指出,处于更年期的女性及易心悸或失眠的人,同样因阴虚燥热的问题,并不建议饮用咖啡 。

不过,咖啡对许多人而言是繁忙生活的精神调剂,有些人一天不喝咖啡就整天精神倦怠,戴有志建议,可改服党参泡制的茶饮,其补气顾脾胃的特性同样能有提振精神之效;另外,就中医观念而言,白天属阳,夜晚属阴,因此下午三点后不适合再饮用易助阳上火的咖啡,以免阴阳失调,影响健康。(编辑梁惠明)