每天必2杯！女子不喝咖啡头就爆痛 原因找到了

28岁的张女一天不喝咖啡就剧烈头痛，原来是咖啡戒断症所引起的症状 (示意图／达志影像shutterstock)

咖啡是许多民众每天必喝的饮品，不少上班族也把他当作提神必备之物，但南投有一名张姓女子，一天没喝到咖啡头就会剧烈疼痛，喝下去才有所改善，就医后才终于找出病因，原来都是戒断症作祟。

根据《中央社》报导，28岁的张女原本就有偏头痛问题，但最近头痛到完全无法忍受，痛苦不已，吃遍药物却没有改善迹象，喝下咖啡却能减缓症状，觉得事情不寻常的她前往卫福部南投医院就医，经神经内科主任张嘉为检查后，得知张女前阵子每天都要喝2杯以上的咖啡，没喝头就会剧痛，判断是咖啡戒断导致的戒断性头痛，经过医师调整饮用量后，才成功减低张女头痛现象。

精神科医师陈恒生表示，不少民众养成用喝咖啡提神的习惯，却因此产生依赖性，咖啡实际上是一种中枢神经兴奋剂，过量摄取将造成失眠、紧张和焦虑等现象，若长时间没饮用反而会引起注意力下降、忧郁、易怒、倦怠和头痛等戒断症状。

营养师黄淑敏说，目前台湾建议成年人的咖啡因摄取量，为每人每日低于300毫克为原则，喝咖啡的同时也必须注意自己是否有在食用药物，以免产生副作用。