每天咖啡不离手 当心是头痛主因

优活健康网记者谈雍雍综合报导

你有偏头痛问题吗?每当偏头痛发作就痛不欲生,只能靠止痛药暂时舒缓?有些人常会选择喝咖啡来治疗头痛;不过,医师指出,咖啡因的止痛作用不是每个人都有效,对于每天咖啡不离手的人,反而可能是饱受头痛之苦的主因医学上称此为「咖啡因依赖症候群」,一旦缺少咖啡,就会出现头痛、疲倦、沮丧等症候群。

▲咖啡解头痛?还是让你更痛?(图/优活健康网提供)

自行乱服止痛药 恐致成瘾

医师说明,所谓发性的头痛,是指这类的病人做了许多检查都正常。大部分约9成的病人都是属于此类型头痛。其实原发性头痛,包括紧缩性头痛,偏头痛,和丛发性头痛,其中又以紧缩性头痛占大多数,有一部份的人则是药物滥用型头痛,也就是对止痛药已经产生成瘾性,必须靠药物才能过活

也有些人则是常常喝咖啡来治疗头痛,一旦缺少咖啡,他们就会出现头痛、疲倦、沮丧等症候群。卫福部建议国人成人每日的咖啡因摄取量应控制在300毫克以内。若偶尔才发作一次偏头痛,限量内的咖啡或许可当作止痛药的取代品,但习惯性偏头痛的患者,建议还是慢慢戒掉咖啡。

挑错食物诱发偏头痛

而常见偏头痛的诱发因子,包括生活型态情绪压力、忧郁、睡眠不足、运动过度、饥饿等;而某些食物也会导致头痛,如巧克力坚果起士加工腌制食品味精等,应尽量避免食用

医师提醒,有些危险性头痛的症状是需要特别注意的,例如突发性的严重头痛、头痛型态突然改变、50岁以上的老人第一次发生头痛、睡眠中突然痛醒、或是伴随有神经学症状的头痛等,万一有这些头痛的症状,建议还是赶紧到大医院寻求协助。资料来源:优活健康网