习惯性偏食多 9成8孩童缺钙
一般人认为「缺钙」是迈向中老年的象征，但卫生署国民营养调查显示，有高达98%的10到12岁学童钙质摄取量未达每日800到1200毫克的建议量，可能影响生长发育，增加日后骨质疏松的机率。台北医学大学保健营养系主任陈俊荣建议，每天应吃10公克小鱼干，再搭配牛奶等其他高钙食物，就能补充到充足的钙质。
台北医学大学附设医院「临床门诊儿童的饮食追踪纪录调查」发现，有20%的孩童钙质营养摄取不足，陈俊荣说，儿童时期摄取足够钙质更重要，除了可以帮助骨骼及牙齿生长，也能降低日后骨折的机率，但现在有许多孩童习惯挑食，使得缺钙问题越来越严重。
陈俊荣建议家长让小朋友多喝牛奶补钙，如果患有乳糖不耐症，每天可以补充10公克（约手掌心的分量）的小鱼干代替，以同重量的牛奶及小鱼干相比，小鱼干含钙量是牛奶的20倍之多。另外，蛋豆鱼肉类及深色蔬菜也都含有钙，应多方摄取。此外，多晒太阳可摄取到维生素D，多运动强化骨骼耐受度，都是不错的增钙方法。