与伴侣裸睡会更长寿？ 研究证实：体内分泌恋爱贺尔蒙
▲研究证实，夜间与伴侣相拥而眠对身体健康有益处。（图／取自librestock网站）
伴侣共枕时是否常翻来覆去影响睡眠品质？《华尔街日报》指出，在夜间与伴侣共枕在心理上得到的益处，其实远胜于外在干扰。况且体内会分泌缓解压力的贺尔蒙，所以在睡眠习惯上小做牺牲，说不定回报更多，因为身边有人陪你入睡，很有可能是你健康长寿的关键。
该报记者Andrea Petersen在研究中发现，与伴侣同床共枕其实对身体健康益处多多。由于身旁有人陪伴，彼此容易产生归属感及安全感，因此体内控制压力的贺尔蒙—皮质醇（cortisol）水平会明显降低，而能令人心情愉悦、缓解压力的爱情贺尔蒙—催产素（oxytocin），浓度则会提升，如果两人一起裸睡，效果会更明显。
此外，该研究还发现有着稳定恋情的女性睡眠品质会较好，而独守空床的女性，则容易出现难以入睡、半夜醒来等情况，不良的睡眠品质会影响到白天情绪，一旦陷入恶性循环，将危及身体健康。