研究：睡眠不足让人没礼貌？ 对伴侣较不感激
好好睡觉的理由又多了一条！美国加州大学柏克莱分校指出，睡眠不足会让人变得没有礼貌，至少对枕边的另一半较不感激。「当人们闭眼睛的时间缩短，会连谢谢都懒得说出口。」
▼好好睡，才懂得适时对伴侣表达谢意。(图／取自CBS News)
研究团队找来60对18至56岁的情侣进行实验，受试者首先被要求每天记录睡眠时间、品质，以及与另一半的相处感觉；其次，他们还要自拍彼此讨论问题时的画面。结果显示，睡眠不足的受试者确实不太常对伴侣表达谢意。
这项研究并非说明睡眠时间会影响人的态度，只是证实两者间有关联。心理学家葛登(Amie Gordon)说，「睡得少的时候人会比较自私，也比较重视自己的需求而不是伴侣的。」
美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)报告显示，成年人每天需要7到9小时睡眠时间，若睡不够可能有发生车祸、肥胖、罹患糖尿病、心脏病、精神方面疾病的风险；此外，人也较不容易专注，或对外在刺激做出反应。