越保养皮肤越差？小心6大NG行为 别学女星天天敷面膜
▲不想肌肤越保养越差，先改正错误观念。（图／翻摄IG@innisfreeofficial）
编辑／Amanda
明明本来肤质也算不错，但却好像越保养皮肤越差？先别急着怪保养品不好，很有可能是因为你的错误保养观念和NG行为造成的。快来看看以下6个会让皮肤变差的6大原因，你中了几个？
▲清洁过度也会伤肌肤，适度温和清洁是首要关键。（图／翻摄IG@aoihamada）
1.过度清洁
有些人会担心洗脸没洗干净，彩妆、脏污残留对皮肤不好，但其实洗得太过干净也会伤皮肤。过度清洁容易对肌肤角质层造成伤害，造成肌肤屏障受损，不仅会使肌肤容易干燥，还会变得脆弱、易敏感。就算是油性肌，一天最多用洗面乳2次，中间可穿插清水洗脸，尤其肌肤偏干或较敏弱的人，要尽量挑选成分温和的洗面乳。
2.不擦防晒
紫外线可说是好肤质杀手，不仅会诱发皮肤长斑，更会使肌肤老化、松弛、生成皱纹，忽略防晒，涂再多抗老乳霜都没用。许多皮肤科医师都强调，一年四季、不分阴天或晴天，都要擦防晒产品，如果长时间在户外也要记得补擦防晒。
▲一般情况下一周敷面膜最好别超过2～3次。（图／翻摄IG@abib.official）
3.太频繁敷面膜
不少女星被问到保养秘诀都会提到天天敷面膜，但其实许多皮肤科医师都不建议太过频繁地使用面膜，天天敷或一天内敷好几次反而会造成肌肤负担，容易敏感、长痘。除了需要特别护理的情况下，面膜不要长期天天敷，一般状况下一周最多敷2～3次就很够了。
4.过度保养
有些人为了想要好肌肤，光是擦保养品就有非常多步骤，擦很多层，过于复杂的保养过程、擦护肤品时手法过多过重、过度按摩等都会容易对肌肤造成刺激和损伤，过多的拉扯肌肤还容易使得纹路生成，比擦得少更不利于皮肤。
▲专为敏感肌设计的护肤品虽然温和，但对其他肤质来说可能清洁力会不足。（图／翻摄IG@laneige_kr）
5.认为敏感肌用保养品最安全
专为敏感肌设计的护肤品通常成分都比较简单、温和，刺激性低、不容易引起肌肤负担，但相反来说，有些清洁力、功能性保养效果就比较不足。建议还是要依照个人肤质选择适合自己肌肤状况的保养品，更能有效帮助改善肌肤状况。
虽然去角质可以帮助改善黑头、粉刺情况，但过于频繁去角质反而会伤害皮肤屏障、加剧现有肌肤问题，甚至导致衰老、变成敏感肌。除了可利用低浓度果酸取代物理摩擦的磨砂膏，以较温和的焕肤方式代谢角质，频率也要依照个人肤质做调整，切勿过度。