运动员赛前要「禁欲」？　研究：做爱表现更好

▲牙买加闪电波尔特。（图／达志影像／美联社）国际中心／综合报导运动比赛前禁欲能「表现更好」的说法至今仍让许多教练、运动员深信不已！但科学家们发现，只要性爱不在赛前2小时内发生，就不会损害在运动场上的表现，甚至有助于提升表现。

根据英国《每日邮报》报导，多年来教练都会建议运动员们在重要赛事前禁欲，他们认为性行为可能导致体内睾固酮及精力的「流失」，使运动员们缺乏必胜决心。英国短跑名将克里斯蒂（Linford Christie）也曾支持这样的观点，并表示「比赛前一晚有性行为，使的比赛时双脚有如绑上铅块般沉重。」

义大利佛罗伦斯大学运动医学系助理教授史蒂芬妮（Laura Stefani）却指出，目前没有证据显示赛前的性爱会对比赛结果产生负面影响。

史蒂芬妮与研究团队筛选数以百计的研究，希望能从中取得性行为对于运动性能的影响，最后评估了9项研究。其中一项关于前女性运动员的研究发现，即使在前一天晚上发生性行为，并未对比赛结果产生影响；而另一观察马拉松选手的研究则显示，在赛前发生性行为，反而能提升表现。

史蒂芬妮解释：「除非性行为在赛前2小时内发生，否则性行为对于运动性能反而能产生有益影响。」但她认为过去相关的研究过于零星，未来应进行适当的科学调查；除了研究性行为对于运动员表现的影响，同时澄清任何于道德、性别与运动所导致的差异。