早起想吐没食欲 医曝：恐是这些食物害你的胃在烧

早起就想吐、早餐没食欲是大警讯 中医出招化解危机。(示意图/Shutterstock)

50岁吴先生觉得口腔泛酸已3~4年，空腹或饭后都会泛酸的症状，伴随胸口灼热与疼痛感。早餐几乎没有食欲，空腹容易呕吐，紧张时容易腹痛，但排便后疼痛便减缓。经过西医诊断为胃食道逆流、慢性消化性溃疡、肠躁症和自律神经失调，服用西药后仍反复发作；辗转借由中医调理，一个多月，胃食道逆流症状减缓许多，已无胸口灼热感，腹痛频率也大为减少。

●中医论胃食道逆流　饮食、压力所致

台南市立医院刘家蓁医师表示，中医认为引起胃食道逆流，可能是肝火内郁、胃气不合，或是脾胃虚寒，造成消化功能不好。尤其，饮食习惯不好，如三餐不正常、暴饮暴食，或喝太多冷饮、吃太多生食，以及压力太大，都容易损伤脾胃。

●中医调理 依体质配药

吴先生平时有轮班压力，作息不正常，三餐也不定时，且喜爱喝冷饮。刘家蓁医师诊断吴先生体质属热症，使用黄芩、黄连清除湿热。中医调理会根据患者体质属偏寒或偏热调配用药，若为寒症则使用吴茱萸、生姜暖脾胃，再搭配柴胡、香附疏肝理气调畅情绪，党参补养中气。

吴先生治疗约一个月后已无胃食道逆流与无胸口灼热感，早餐逐渐有食欲、也无呕吐感，腹痛频率也大为减少。

●避免胃食道逆流　饮食这样做

刘家蓁医师提醒，除了服药，饮食和生活作息的调整也甚为重要，少吃太冰、太烫、辛辣、甜食、较酸的食物，如糖果、甜甜圈、柳丁、橘子、柚子、柠檬、凤梨等。

另外，高油、高脂肪食物，如烤肉、炸物、三层肉、五花肉等也要少碰，并避免酒类、碳酸饮料、含咖啡因饮品等。

值得注意的是，吃饭时应细嚼慢咽、避免饭后马上躺下，体重过重者建议减重，才能避免胃食道逆流找上门。