照顾孙子能多活5岁！　研究：助人能长寿　但医护人员...

▲研究显示：适当帮助别人有助于长寿。（图／达志／示意图）

国际中心／综合报导

从古至今人人都想要延年益寿，科学家也不断在探索长生不老的关键秘诀。最近有国外研究发现，日常适当帮助别人有助于长寿。

根据《演化与人类行为》（Evolution and Human Behavior）期刊报导，一个国际研究小组耗时20年、针对年龄介于70至103岁间的年长者进行调查分析发现，过去20年间，协助照料儿孙的年长者较未照料者长寿，研究小组指称，此次参与调查的年长者超过500人，前者有过半数能活超过10年；至于后者过半数在5年内便会离开人世。

除此之外，研究人员也发现，致力于参与社会服务、公众事务以及关怀他人的长者，有超过半数在7年后仍然健在；反之，未参与者平均4年后死亡。

研究人员指出，适当地帮助他人确实能够产生正面的情绪与能量，有利于对抗负面情绪；不过研究人员也强调，帮助他人并非就能被视为是长寿的万灵丹，例如全职照料他人的族群医生与护士等，较容易因积极参与而造成生理与心理上的压力，因此维持平衡相当重要。