专家认证「早上爱爱」6大优点！ 男战力最强...别赖床了
▲一日之计在于晨！快把握早上爱爱好时机～（图／达志／示意图，以下同）
谁说爱爱一定要在晚上？一日之计在于晨，早上做爱其实优点多多！且早上7点是男女性欲高峰期，这时的性爱品质最佳。国外网站《The chronicle》整理出以下6个经专家认证过的「早上爱爱」优点，快摇醒另一半，来场激情晨爱吧！
1.减肥燃脂专家指出，早上做爱一次，能消耗约200大卡的热量，等同于在跑步机上连续跑15分钟。而每周一次、约20分钟的性爱，一年下来，能消耗约7500大卡，相当于120公里的跑步。
2.纾解情绪美国辛辛那提大学（University of Cincinnati）的研究发现，早晨性爱会让人情绪保持平静、释放压力，效果甚至可长达一周，因此专家建议，可选在周一早上爱爱，扫除Monday blue。
3.防老化研究显示，性爱能自然诱发体内既有的脱氢表雄酮（DHEA）荷尔蒙，助延长老化，且女性若达到高潮，体内释出的脱氢表雄酮浓度会是正常值的5倍。
▲早上来一场火热晨爱，其实会带来不少健康好处。
4.降低对咖啡因的依赖很多人早上精神不济，会喝杯咖啡提振精神，劝你换成早晨来场性爱！不仅能减少发生心悸的可能，还能降低血压、增强肌耐力，此外也能真正唤醒你的大脑。
5.提升免疫力美国医学研究指出，每周定期做爱两次的伴侣，体内免疫球蛋白A（IgA）会增加，有助强化免疫系统，有效降低诱发感冒及流感的机率。
6.释放爱的催产素透过性爱和高潮，能让大脑获得催产素（Oxytocin），有助降低血压、缓解压力及紧张情绪，改善睡眠品质，更能增添情侣间的信任感，让感情加温。
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