总是觉得好累！3招开启「减法生活」工作效率加1倍
▲试试减法生活，有助于改善你对人生的烦躁。（影／unsplash）
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总是觉得生活上有一大堆烦心的小事？某某东西还没做、这些东西还没买、空闲时候还要打扫做家事，人生的经历全耗在无意义的事情上，难怪会觉得厌世，其实工作不用这么累、也不用总要花冤枉钱，舍弃一些的「减法人生」说不定更适合你。
▲想开一点让你更快乐。（图／unsplash）
「减法人生」不代表什么都不做，而是「挑重要的事情做」，以工作而言，在一人当两人用的劳动条件市场，不要妄想工作会有做完的一天，而是要改变角度「减少未完成的工作」。
▲花时间厘清重要行程乍看之下更花时间，其实不然。（图／PEXELS）
上班：简化工作行程想要简化工作行程，就是要增加效率，除了加强工作密度之外，还有一个重点就是「确认目标」，找出目前手边最重要的工作，然后跟上司确认「想要达成什么结果」以及「现在短期内能做到什么」，要让上司有个底，不然只是豪无边际的白费工。
理财：减少不必要的花费仔细检视自己的衣服或居家用品，你有囤货的迹象吗？还是发现一件衣服自己从来没穿过？若有这样的趋势，首先需要强迫自己储蓄，每个月至少拨10%薪资进银行，然后对于冲动消费的习惯，就用「延迟消费」来解决，当想要买一样东西时，告诉自己「过两天再说」，你会发现你省了不少钱。
▲许多运动在家就能做，花10分钟能让你更有精神。（图／翻摄PEXELS）健康：每天至少花10分钟运动或许你回到家已经很晚，你只想洗个澡后看电视轻松一下，但不要把跑客户走在路上的时间当成运动，因为你也只比坐办公室的上班族多动一点而已，现在获得运动影片管道这么多，告诉自己每天至少要运动10分钟，而以美食作为情绪发泄的你，记得只点自己能吃得下的量。