1年不消费 她存了50万、瘦了13公斤结局神展开

《专题报导》1年不消费，她存了50万元、瘦了13公斤也找回快乐的自己！（图／小花平台保险提供）

对于爱美的女性而言，心心念念想的都是怎么减肥让自己的身形变得更美、更窈窕……；小编也不例外，前阵子读了《不消费的一年：购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多》（The Year of Less）这本书，书中开宗明义就说：「1年不消费，人生会发生什么事？答案是：多出50万元、减重13公斤、出了1本书，以及找回快乐的自己。」，惊觉原来还有这招：「不消费」不仅可以变瘦，还能存到钱。该书作者凯特．弗兰德斯（Cait Flanders）亲身经历为期1年的「不消费实验」、改变个人既有的消费习惯，从原本是购物上瘾的月光族，到1年省下50万元、减重13公斤、出了1本书，也找回快乐的自己；你是否好奇她是怎么做到的？以下跟着小花平台一起来看看此一她提出的「不消费」理财观，有何独到之处？

「不消费实验」6 Tips让你挑战欲望背后真实的自己

单是看书名，你可能会以为凯特．弗兰德斯对于理财很有一套，其实不然！你一定很难想像，以前的她原本是个购物成瘾的月光族，从来不认为每个月花掉超过9成、将近全部的收入有什么问题，因为她更在乎让自己心情愉快、成为她心中更好的人。

至于为何要开始这项实验？凯特．弗兰德斯在书中自述，回想起自己在29岁生日那天，开始了为期1年的「不消费实验」，原先只是很单纯地想要多存一点钱，当时她还严重怀疑自己到底能不能撑过这1年……；但没想到1年下来的亲身经历大大改变了她原有的生活方式，更重要的是，完全颠覆了对「自我」的认知。

凯特．弗兰德斯心有所感地说：「经过这次的自我挑战，让我看见隐藏在物质欲望背后那个『真实的自己』。」尤其她从中领会过度的消费是导致她过去暴饮暴食、恋爱不顺甚至酗酒的主因，她以过来人身分提醒想要跟上脚步的读者，需先扪心自问几个问题：「为什么我要尝试这项实验？」、「我真正想要的是什么？」、「我希望根治哪些问题？」、「我希望成为怎样的人？为什么？」

如果你都做好准备了，那么就来吧！以下凯特．弗兰德斯提出6个Tips助你上手，切记要持之以恒，才能用最快的速度达成目标：

Tips 1、家事「断、舍、离」

首先，减少家里多余、不必要的物品，「断绝」、「舍弃」不必要的杂物，进而「脱离」对物品的执着。

针对有人提问：「既然有一段时间都不能买东西了，还大丢特丢，岂不是什么都没有了？」凯特．弗兰德斯说明，力行「断、舍、离」的好处在于可以认清自己到底浪费了多少钱并加深印象，正好拿来激励自己约束「非理性」的消费行为。