2013梅里轻装五天外转攻略
【外转路线】
从德钦县永久村出发（也可从永支村出发），翻多克拉垭口、卢阿森拉垭口、辛康拉垭口后抵达西藏境内的察瓦龙，再由察瓦龙翻达古拉垭口、说拉垭口回到德钦境内，在梅里水回到214国道结束。
DAY1：永久村—多拉垭口—阿色垭口—隆那—永是通—多克拉垭口下（永支—隆那—永是通—多克拉垭口下）
DAY4：格布—扎热吉利无水营地—达古拉垭口—下山水源处—来得桥—来得
DAY5：来得—梅求补功—小木屋—说拉垭口—扎西牧场—梅里水
【装备说明】
1、因为全程有补给的小卖部，所以，泡面、挂面、饼干、饮料、饮用水、啤酒和罐头一路不缺，每晚住的营地也都在小卖部，做饭也都是在小卖部里，所以炉头不用带，带套锅，可以用小卖部的炉火做饭。（喜欢吃米饭的需要自带大米，高海拔地区不熟，方便面和粉丝比较好）泡面价格5元左右，娃哈哈水3到5元、饮料7元。
2、帐篷可以不带，需要带防潮垫、睡袋。每天都是可以住在小卖部里，每天徒步时间很长，睡小卖部的通铺也省了收拾帐篷的时间。小卖部也提供带被子的床。木板通铺价格3、5元不等，带被子的床30元。
3、2013年十一前后进山天气非常好，白天温度很高，只有到了4000米以上的地方会比较冷。但高海拔地区气候多变，还是要准备应急衣物，以防气候突变。
4、五天快速转山，需要起早贪黑，头灯必须，电池必须，手杖必须，帽子、头巾必须、登山鞋必须。以上装备可以控制在15斤内，根本不需要马帮。
【行程说明】
梅里外转强度非常大，五天快转赶路很累，但外转景色美得目瞪口呆，故事多得百听不腻，是一条集雪山风景、高海拔强度和藏教人文于一体的上佳徒步路线。
历史上负重外转需要十余天时间，近年因为一路上小卖部的普及，这条线路最流行的走法是7天（包括当地藏民转经），由于目前外转线路多处路段已经修公路（摩托车路），无徒步价值，经本人亲自行走发现可以将时间压缩到五天快速外转，以上行程本人负重行走，轻装行走应该速度更快，所以行程设计完全可行。
【交通情况】
1、永久（永支）起点：从昆明火车到丽江，汽车经香格里拉到德钦；丽江也有直达班车到德钦或飞机到香格里拉、汽车从香格里拉到德钦。德钦可以包车到永久（永支），亦可班车燕门方向桥头下车徒步到永久（永支）村。
2、永久（永支）起点：从昆明火车到丽江，汽车到维西，维西早上做班车德钦中途到羊咱桥（荣仁桥）下车包车或徒步到永久（永支）；
3、察瓦龙起点：从昆明班车到贡山，或从六库转车到贡山，贡山班车到丙中洛，从丙中洛就只能搭车或包车到察瓦龙了。
4、丽江到维西班车时刻：07:50，09:30；运行时间六小时左右。维西到德钦班车时刻：维西：08:00，12:00；德钦：08:00，11:00，电话：13988751019 13988712638 白茸，运行时间六小时左右。丽江到维西全程二级公路，路况很好。
5、丽江到香格里拉班车时刻：早07:30开始每半小时左右一趟，最后一班17:10，时间四小时。香格里拉到德钦班车从早08:00开始每四十分钟至一小时左右一班。德钦有到燕云乡的班车可到羊咱桥（荣仁桥）。
6、从羊咱桥桥头可以坐车到永久（永支）村，永久在山上、永支在河谷，永久出发需要多翻一个垭口，永支出发沿河谷一直爬升，两条路在隆那小卖部前汇合。在荣仁桥头只能徒步进入永支，沿途运气好可以搭车。
DAY1：永久村—多拉垭口—阿色垭口—隆那—永是通—多克拉垭口下（永支—隆那—永是通—多克拉垭口下）
【路线说明】
1、两个起点建议出村前打听一下出村转经路，梅里外转路线非常明显，转经人比较多，不需要向导，GPS导航无迷路的可能，只是在路过村子时小路较多，需要打听明白，出村以后一般就是一条转经路。
2、永久出发需要上山翻垭口，永支出发直接顺着河谷上行，路迹明显，在一河谷瀑布前有一上下岔路，正确路线向上走右侧，错误路线左侧过桥。两条路在隆那的小卖部前汇合。
3、过隆那后还有一个小卖部，全程爬升，永是通是一个高山牧场，放牧季节牧民比较多，多个小卖部供吃住，有问题可以求助。
4、多克拉垭口下有三个小卖部，第一天一般到此休息，藏民一般住在靠近垭口的桥头小卖部，所以那里人比较多，建议住在下面两个小卖部，人较少，吃住起来更方便一些。三个小卖部间最远十分钟路程。
5、建议每天早上五点前出发，能保证晚上五点前能到休息的地方。小卖部提供炉火可以做饭，提供热水泡面、泡茶，不建议炒菜，费事，需自带套锅。米饭在高海拔地区不易熟、粉丝和方便面比较好。
6、荣仁桥海拔：1920，永支海拔：2260，垭口下海拔：3564
DAY2：多克拉垭口—咱俗塘—章切路—卢阿森拉垭口—曲那塘
【路线说明】
1、从多克拉垭口桥头小卖部开始上山，之字形爬升，爬到一个高山平台就可以看到垭口，继续爬升到垭口，上面挂满经幡。下垭口比较陡，又是小沙石路面容易打滑。下坡是有名的一百一十八道湾，据说真的是118个弯弯。
2、多克拉垭口直降后有水源，缓降一个坡后有小卖部，是阿丙村的次央卓玛，可吃中饭。之后一路上多个小卖部，全程河谷缓降。这一段路景色比较好，全程在原始森林中行进，旁边是溪水非常美。
3、章切路是一段漫长的横切路，不时上下，很折磨人，走到头就是卢阿森拉垭口，一个藏民祭奠先人的地方，此处可以看到卡瓦格博。
4、卢阿森拉垭口下去比较陡，一个小时就到了曲那塘，桥头有一家比较大的小卖部，下面还有三家小卖部可以住，下面的价格比桥头便宜一些。
5、此处可以沿着河水上行到卡瓦格博脚下，据说可以看到冰川、千年古树等风光。从最里面一个小卖部到曲那塘全程都是摩托车路，非常好走。
6、建议早上五点前出发，翻垭口快些，全天路比较长，力争晚上七点到曲那塘。小卖部提供炉火可以做饭，提供热水泡面、泡茶，不建议炒菜，费事，需自带套锅。
7、垭口海拔：4478，曲那塘海拔：2465
DAY3：曲那塘—辛康拉垭口—阿丙村—察瓦龙—格布
【路线说明】
1、曲那塘出来就翻辛康拉垭口，全程摩托车路，缓慢爬升，路很漫长，中间有两个小卖部，第一个可以观景，看到雪山、昨天翻越的卢阿森拉垭口，第二个离垭口很近了。
2、垭口两侧植被有巨大差距，过了垭口横切一段后到阿丙村后山速降，行人走的路直降，摩托车路之字形下降。
3、从曲那塘可以做摩托车到阿丙村，也可以从阿丙村后山上的一个小卖部做摩托车下去。
4、阿丙村比较大，由于藏民很少住在这里所以接待的小卖部不是很多，但是藏民家里都可以住，还有一家丽江人开的旅馆在村子最下面停车处，可以供吃住、包车等服务。
5、早上五点前出发到阿丙村应该不会超过三点，可以直接坐车去察瓦龙，每人60元，从阿丙村到察瓦龙修了乡村公路，完全没有徒步价值，路上过车灰非常大，藏民都是坐车去察瓦龙。一个多小时行程。阿丙村去察瓦龙路上有边防检查需出示身份证。
6、察瓦龙可以坐车去格布，全程乡村公路，亦可直接包车到来得桥，价格较贵。也可做左贡方向车到格布下车，一个多小时行程，价格60-100元。
7、此段行程后也可以在察瓦龙休息一天，住一宿，第二天晚上去格布或第三天早上坐车去格布，早上去格布时间比较紧需要四点多坐车走，直接送到格布上面公路垭口上、山路起点处。
8、如果想五天转下来，必须今天在阿丙村出来，直接去格布最好，次之察瓦龙住一夜第二天早上赶到格布村垭口上。
9、察瓦龙乡多个旅馆，不建议住四川饭店、价格高，以接待自驾为主，建议住旁边的丽江饭店，老板娘比较好，价格合理，提供很多方便，多是骑友住的多。
10、格布村比较小，路边有小卖部可以住，比山里条件略好一些。
11、在卡瓦格博南侧有个小村子叫甲应，离卡瓦格博很久，位于众多雪山中间，堪称世外桃源，里面只有四户藏民居住，隶属于察瓦龙乡龙普村，非常值得前往，如果时间充裕建议到察瓦龙以后去一次。
12、去甲应需要从龙普村上山，直拔1500米到垭口后可以看到卡瓦格博，一个大大的胳膊肘横切，翻山后就到了甲应。甲应进去是一个冰川峡谷，可以近距离观看卡瓦格博。提供一个甲应向导电话：13989041833（阿丁），汉化说的比较好。
13、阿丙村海拔：2243，察瓦龙海拔：2150，格布海拔：2334，甲应海拔：3820
DAY4：格布—扎热吉利无水营地—达古拉垭口—下山水源处—来得桥—来得
【路线说明】
1、出格布村有乡村公路直通山上，亦可走小路上山上，山上右侧有一明显小路上垭口，过垭口沿着摩托车路直行，中间有一个岔路沿着上面比较宽的摩托车路走，缓慢爬升，路上有一个小卖部，已经人去屋空。到垭口前这一段路亦可做摩托车上来，送到垭口为止。
2、垭口前有一个小卖部，可以吃中饭，过来这个小卖部直线爬升不远就到了垭口，同样布满经幡，之后是一路下坡，比较陡，多石头，很费膝盖，一直下降到水源处路开始好走，缓慢下降横切，路很长，看着对面也走不到头，横切尽头悬崖处下降到江边，走不远就是来的桥。
3、来得桥边可以走车，去察瓦龙、左贡。这里有几家大的小卖部，住宿条件比较好，床铺每人10元，无电，食物比山里丰富一些。
4、过来得桥路比较陡，直线爬升转过一个大的山头一个半小时左右就可以看到来得，一个很小的村子，村民家里都可以吃住。
5、来得桥有摩托车可以送到来得或直接到说拉垭口。
6、建议早上五点前出发，翻垭口快些，全天路比较长，力争晚上六点到来得。藏民家提供炉火可以做饭，提供热水泡面、泡茶，不建议炒菜，费事，需自带套锅。
7、达古拉垭口海拔：4150，来得桥：2500，来得：2800
DAY5：来得—梅求补功—小木屋—说拉垭口—扎西牧场—梅里水
【路线说明】
1、出来得一直爬升海拔1500米左右到梅求补功，梅求补功原来应该有几个小卖部，不知什么原因只剩下一个小卖部，可以休息，吃饭。
2、过梅求补功横切一段，到垭口下面有一个牧民小木屋，可以休息、取暖、吃饭。从小木屋向上爬升一个小时就可以到说拉垭口，行程中的最高点，布满经幡。
3、从说拉垭口到梅里水214国道，是一个漫长的下坡路，我除了山上照了几张相一路快走走了五个小时，过来无数个桥。
4、说拉垭口下来不久是扎西牧场，很漂亮的一个地方，几排整齐的小木屋，可以休息，吃饭。翻越说拉垭口走不动可以在此住一夜第二天继续下山。
5、梅里水在214国道旁澜沧江边，可以做拉转经的小面，包车250元，拼车每人50元，也可以截过路车去德钦。
6、太晚到梅里水路口没有车，亦可前行约1.5公里到梅里石村，村里有小面可以去德钦，也可以在村里住一宿。
7、建议早上五点前出发，翻垭口快些，全天路比较长，力争晚上七点前到梅里水。小卖部提供炉火可以做饭，提供热水泡面、泡茶，不建议炒菜，费事，需自带套锅。
8、飞来寺街上都是旅馆，价格较贵，德钦旅馆价格较合理，观看卡瓦格博北面去雾浓顶比较好，离德钦不是很远，那里有旅馆，价格较贵。
9、以上是五天轻装快速转经攻略，经本人负重行走认为可行，每天行走时间比较长、海拔爬升比较大、感觉会很累，适用于时间比较紧的朋友，也是藏民转经每天走的路程。
10、转经路上会碰到很多藏民，都非常友善，“你好”、“扎西德勒”是常用的见面语。各个小卖部的主人也非常好，免费休息，免费茶水，提供各种方便。
11、转经路上能否看到卡瓦格博只有看缘分了。梅求补功正对着卡瓦格博，是非常好的一个观景台。
12、丙察察阿丙村路口已经修建景区大门，据说以后进出需要买门票了，另永支村也修建景区大门，进出需要买门票。阿丙村直至卡瓦格博山脚下修建公路，直达冰川。
13、说拉垭口海拔：4815，扎西牧场海拔：4200，梅里水海拔：1900