40岁护脑不嫌早 名医11日解析预防失智之道

第一本针对失智症成因到预防完整说明书籍。（大立文创提供）

3／11日健康讲座名医告诉你如何预防失智症。（吕雪彗摄）

你认识失智症吗？周遭的亲友有没有失智症患者？失智症就像21世纪的黑死病，正在全球蔓延。林口长庚失智症中心主任徐文俊将在下周五（3/11日）一场健康讲座中，告诉你如何从40岁开始护脑、健脑。

一项统计显示，2050年台湾每100人，恐超过4人会有失智症，随着人口老化，失智症人口亦快速增加中。三月初大立文创甫出版的《从四十岁开始预防失智效果最好》一书，引起医药圈热议，因为坊间鲜少有特别针对认识轻度认知障碍的书籍。

这本书是由日本最受欢迎预防失智症的医师广川庆裕所着，他将认识轻度认知障碍概念传达得相当完整清楚，且提出诊断与治疗方针，备受徐文俊医生大力推荐。

失智症病因中，约50～70％来自阿兹海默氏病，不过，阿兹海默氏病是谜样的疾病，即使医学发达的现代，医学界仍旧不甚了解其病因，以致还没研发能有效控制的药物。

这本书将阿兹海默氏症、帕金森氏症、脑中风、忧郁症、早发性失智症等引发失智症的病因、症状、与治疗及预防方法，完整解说，提供13个预防处方，5大治疗计划。

广川医师呼吁，心血管疾病的患者要格外注意，一旦血管阻塞，脑部功能就会下降，最后诱发失智。有趣的是，广川也提到，电脑E化的社会恐加速大脑退化，电脑化不但会减少思考能力，也会减少人际间互动，造成前额叶皮质退化（他称之为「电玩脑」），因而造成失智。

广川医师教人直截了当地表达喜怒哀乐的情绪、做家事或做菜、睡前关掉3C产品、跳舞交际等习惯，都是醒脑抗老化的小秘诀，可有效延缓退化。

徐文俊医师认为，广川医师自行开设失智症诊所，有许多研究个案和经验，这本新书提供很多失智症预防与脑部健康概念，值得大力推广，是一本每个家庭必备的保健医学书。

徐文俊医师更将进一步在下周五（3/11日）晚上七时在信义金石堂早安健康讲座中，和大立文创总编辑王纯瑞共同以「健脑、护脑、40岁开始刚好」为题演讲，这是免费健康讲座，名额有限，机会难得，尽早报名，以免向隅。