62kg减肥史太惊人！巴钰油肚、肥腿溢出 爽爽吃竟-10kg变辣妹
▲巴钰加入《食尚玩家》，人气急速窜升，狂吃美食身材依旧纤细。（图／取自《食尚玩家》脸书）
艺人巴钰2001年从戏剧客串出道，演过《吐司男之吻》、《公主小妹》等多部夯剧，2012年左右开始转战外景主持，2016年加入《食尚玩家》，人气快速翻红。她虽主持美食节目，一天最多吃到6、7家店，体态仍十分纤细，但她透露过去有段时间，暴肥至62公斤，什么减肥法都试，最后完全不忌口，却狂铲10公斤。
▲巴钰已经是个孩子的妈，从外貌到体态，维持少女状态。（图／取自巴钰粉丝团）
巴钰接受《TVBS》专访，表示过去刚主持外景节目，因压力很大，都靠吃纾压，放饭时间就会狂吃，几乎是暴饮暴食的程度，体重也来到人生颠峰62公斤，加上放饭时间不固定，很怕「下一餐没着落」，就会狂吃。她和老公交往时，为了不要「女大男小」，下定决心减肥，什么极端的方法都试过，像是蛋白质减肥法，短期见效但严重便秘，且人会变暴躁，最后全失败收场。
▲巴钰曾因主持外景压力大，暴肥至62公斤，最后却靠爽爽吃，狂减10公斤。（图／取自巴钰脸书、翻摄自YouTube）
而巴钰历经多次失败后，终于体认到一件事，心情好才是成功关键，再来是吃饭顺序改变，「先汤、吃菜、再吃肉、淀粉放最后」，除了少油炸，其他食物想吃就吃，最重要的是「吃到不饿」就好，千万别吃到撑，还得放慢进食速度，搭配饮食记录，调整食物种类，找出问题，并持之以恒，再搭配平均一周2天规律运动，竟顺利甩掉10公斤，完全看不出是生过孩子的妈。