爱纱「大腿瘦一圈」2个月铲5KG 曝甩肉5重点

爱纱近来当起Youtuber，探讨台日文化差异。（图／中时资料照）

37岁女星千田爱纱（爱纱）来台湾发展20多年，受到不少观众喜爱，近日她在社群网站兴奋透露自己2个月甩肉5公斤，尤其大腿整整瘦了一圈，并向大家分享减肥5重点。

爱纱在IG晒出近照，只见她扎起丸子头，身穿白色字母上衣搭配长版格纹外套，下半身则穿着格纹短裤，露出越来越细的大腿，足见其减肥成果。

爱纱成功甩肉5公斤，大腿明显瘦了一圈。（图／翻摄自IG）

爱纱甩肉有成，让她忍不住开心发文：「我这两个月默默努力消肿了5公斤!!5公斤!!5公斤!!不但身体变轻，每天的精神都变好。」并大方公开瘦身5诀窍，健康饮食、吃对东西、吃对时间、适当的运动，很好的睡眠。

爱纱去年因前夫周洺甫偷腥，痛斩短命3年婚，挥别婚变阴霾后，今年8月被拍到和双胞胎名模张珈祯、张珈瑜的哥哥Ivan一起甜蜜遛狗，事后她即坦言新恋情刚萌芽，虽然不会太快再走入婚姻，但也不排斥婚姻，「现在放慢脚步，一步一步慢慢来」。