1个多月甩4kg！ 梁以辰脸瘦一圈真相曝…公开减肥4重点
梁以辰因节目游戏单元《凹呜狼人杀》打响知名度，在粉丝之间有「狼人杀女神」的封号，没想到，最近收到不少网友私讯说她看起来有点憔悴，对此，她10日出面坦言自己的确在1个多月内瘦了4公斤，「但我瘦下来是有计划的，而且瘦得非常健康，大家放心。」
▲梁以辰因《凹呜狼人杀》打响知名度。（图／翻摄自Instagram／yi_chan_liang）
梁以辰透露最近每当遇到朋友或工作人员，都会被说脸变得好瘦，甚至有观众觉得她憔悴了不少，于是，她连忙在社群网站解释瘦身背后的3个原因，首先是为了新戏角色的状态，再者是希望上镜头时没有大饼脸，最后是要帮身体排毒，「只是瘦得比我预期的快。」
▲梁以辰减肥都会先瘦到脸。（图／翻摄自Instagram／yi_chan_liang）
最令梁以辰烦恼的是，只要体重一下降，脸就是最先瘦的部位，「导致我身体还没到理想状态，但脸已经快没肉的感觉。」显见她的无奈心情。尽管在短短1个多月瘦下4公斤，但她完全没饿到肚子。
▲▼梁以辰公开4项减肥重点。（图／翻摄自Instagram／yi_chan_liang）
梁以辰分享个中秘诀，包括每天自打一杯蔬果汁补充维他命C、排毒跟代谢，减少喝含糖饮料的次数，淀粉也吃得很少，「都是蔬果汁、燕麦粥、无糖豆浆、青菜肉类等等。」有空档的时候，她就会去游泳或打羽毛球，「有时还是会大吃一顿，但控制回来就好，多运动即可。」
梁以辰IG全文：
其实这阵子遇到朋友或工作人员，都说我脸变好瘦，也收到不少观众讯息说我看起来有点憔悴，其实是因为我瘦了4kg（如果体重机没骗我的话）
但我瘦下来是有计划的，而且瘦的非常健康大家放心，为了新戏角色状态，跟工作上镜头不要常常大饼脸，也为了身体排毒，负担少一点，只是瘦得比我预期的快，而且最烦恼的是我体重一下降，最先瘦的是脸，导致我身体还没到理想状态，但脸已经快没肉的感觉。
我所说的健康瘦是这段1个多月的时间，我完全没有饿肚子，每天自打一杯蔬果汁，补充维他命C、排毒跟代谢，不太喝有糖饮料，淀粉也吃的少，都是蔬果汁、燕麦粥、无糖豆浆、青菜肉类等等，有空就去游泳、打羽球爆汗，有时还是会大吃一顿，但控制回来就好，多运动即可。
维持大约一个礼拜身体就会习惯了，对很多食物、饮料的欲望会下降非常多，少吃油糖炸的，身体也比较健康轻盈啊，意志力拿出来！