孩童健康长大 要有正确饮食观念
多数大人常会以糖果、饼干等当作奖品，来鼓励或是称赞孩子的表现；董氏基金会强调，想要奖励孩童，像是水果、牛奶或文具等，都可以代替不健康的食品作为奖品，及早开始教育正确观念，就能让孩子及早改变不正确的饮食习惯。
▲正确饮食观念 孩童健康长大(图／健康医疗网提供)
董氏基金会食品营养组陈醒荷指出，以糖果、饼干等当作奖品，只会容易提升孩子对这些不健康食物的好感，反而间接鼓励孩子摄取；尤其家庭、学校是孩子长时间活动的地方，若能从小宣导正确的饮食观念，减少触碰零食、油炸等不健康食物，就能让孩子养成自发性远离不健康食物。
台湾过重及肥胖的儿童，位居亚洲的冠军，尤其是罹患慢性病年龄已有逐渐年轻化的趋向，更不得忽视肥胖的严重性；陈醒荷说，加上近来社会平传出假食物等不实黑心食品，孩童的饮食风险也将逐渐提高，若是长期食用高油糖食物，不但会上瘾，诱发糖尿病等疾病，还可能妨碍孩子智力发展，影响学习力。
学期即将结束，你会送什么礼物给孩子做为奖励呢？董氏基金会呼吁家长及老师，应做好榜样，不主动提供不健康食物给孩子，培养孩子养成正确的饮食观念和行为，让孩子在健康的饮食环境下成长。
资料来源： www.healthnews.com.tw/