偷学黄鸿升减肥法 Junior早餐吃2个便当1月甩4KG
▲Junior（右）曾效仿黄鸿升的减肥方式。（图／资料照、东森提供）
东森综合台《2分之一强》日前推荐「台湾吃不胖的美食」，也提到各种传言的减肥方式。来宾韦汝表示，自身热爱吃「高热量」的甜点，但也记取少吃多动的概念，还曾步行爬16层楼过；Junior则效仿黄鸿升的「间歇性饮食」减肥法，让他在1个月就甩肉4公斤。
Junior透露，曾经偷看过黄鸿升在减肥，发现他下午4点后就不再进食，到隔天早餐吃2个便当，但体重还是在下降。他后来发现这种「间歇性饮食」虽然一天中有12小时没进食，但他确实曾用这个方法在一个月内减了4公斤。营养师表示，这是一个身体的调控机能，12个小时能让肠道内食物消化完毕，所以早上多吃点是没问题的，能让身体养成早上时多燃烧热量，这个方法是有效的。
▲韦汝虽运动时间少，但有爬楼梯机会尽量不搭电梯。（图／东森提供）
韦汝则是每天必吃甜点，但因为有小孩，所以几乎没时间出门运动，连经纪人都抱怨她走路跟慢跑一样慢。她表示，虽然运动时间少，但如果能爬楼梯就爬，还透露曾经有次停电，管理员建议她到连接的隔壁栋搭电梯到顶楼过去，不过她仍坚持要从地下2楼徒步爬到14楼。