白头发也能变黑！研究揭白发关键元凶 用1方法「轻松逆转」
▲现代人压力大容易出现白头发，美国新研究证实，减少压力的确能使白发转黑。（图／取自免费图库PAKUTASO）
许多人困扰于自己的一头白发，美国生物医学期刊《eLife》刊载的新研究显示，「压力」的确会影响头发的颜色，让人在短时间内长出白头发，但白发现象其实是可逆的，只要消除平时所受压力，就有可能重新长回乌黑秀发。
这项《eLife》期刊发布的研究，是由美国哥伦比亚大学行为医学副教授皮卡德（Martin Picard）博士带领团队所进行，研究人员发现人类衰老不是固定的线性过程，至少在一定程度上可以被阻止，甚至暂时逆转，头发就像树木的年轮，记载着过去一段时间的生物历史讯息。皮卡德说，「用肉眼看一根头发，似乎只有一种颜色，但在高分辨率扫描仪之下，可以看到微小的颜色变化。」
皮卡德解释，当头发还在皮下毛囊内时，就会受到压力荷尔蒙、想法与身体状况所影响，一旦头发长出头皮就会变硬，并永久地将暴露物质结晶成稳定的形式，因此，超出头皮的毛发无法改变颜色，但在毛囊中新生的头发可以，这种影响被认为是来自细胞粒线体的压力变化。
研究针对14名志愿者的头发颜色进行纪录，并将结果与他们的压力日记进行比对，结果发现白头发生成与个体所受压力呈高度相关，而实验中部分志愿者减少压力后，白发会自然恢复到原来较深的颜色，其中一名志愿者前往度假，结果有5根头发在假期期间恢复成深色。
尽管如此，皮卡德呼吁，不应该对用休息与纾压就能「由白转黑」感到过于兴奋，因为影响头发变白的临界值，还包含了年龄、健康、基因等因素，「在头发变白之前需要达到一定的临界值，我们并不认为一个7旬老人减轻压力就能使他一整头的白发立刻变黑。」
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