暴露前2hr最易中风　入秋最强冷气团来袭...保命要诀报你知

▲入秋最强冷气团来袭，北部地区下探15℃。（图／资料照／记者季相儒摄）

生活中心／台北报导

中央气象局资料显示，今（18）日到20日受到东北季风影响，天气会明显变凉，北台湾气温一路下滑，北部及东北部低温可能下探到15、16度。由于研究指出，暴露于低温环境中的前2至3小时，最容易发生中风，国健署祭出预防中风3秘诀，除了洋葱式穿法，还可以适时补充温开水，避免血液过度黏稠，增加中风机率。

国健署提到，当温度降低或温差过大，血管也会跟着收缩，容易造成血压升高，进而增加心脏病和中风急性发作的机会，民众在温差大时，仍应注意三高控制、健康饮食、保暖措施及避免烟害。

国健署提到，中风的征兆则可参照「FAST」口诀，从脸部表情是否对称、举手时是否会有单手无力下垂、语句是否清晰完整等，判断是否有危险征兆，而当出现其中一种时，就要尽快送医，并记下发作时间供医师临床参考。

▲气温骤降也会增加心血管疾病的风险。（图／示意图／达志影像）

心脏病发作的征兆为突然发生胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、恶心、极度疲倦、头晕等，有冠状动脉病史者，应在送医前先服用医师开来的舌下含片做紧急救护。

此外，国健署也提醒，急性心肌梗塞主要的症状是突发严重胸痛，但也有部分病人是无痛性的心肌缺氧，常常因无痛性而轻忽了其他表征，进而延迟就医时间，因此若有冒冷汗、恶心、呕吐、眩晕、明显的焦虑不安、呼吸困难、血压下降等症状应立即就医检查。