补教老师声带长茧不愿动刀 语言治疗两个月好转「茧也消失」
不少声音工作者、老师因为声带长茧困扰，要改善或许不用动刀！一名33岁补教老师因为喉咙沙哑疼痛，以为只是感冒便自己买了感冒糖浆和喉糖，但迟迟没有改善，后来就医才发现声带长茧。然而手术治疗得禁声3~7天，考量工作无法配合而不愿接受，在转介语言治疗师透过声学分析、语言治疗，学会正确保养以及使用嗓音的方法，两个月后情况大为好转，声带的茧也消失。
台北慈济医院语言治疗师蔡得榕表示，声带约1.5到2公分长，一旦长茧，常见症状包括：声音沙哑、说话吃力、不易出声，部分人还会出现喉咙痛情形；高危险群则是需要长时间说话或大声说话的人，像老师、歌手、工地工人、摊贩卖家等。
除此之外，有胃食道逆流、长期咳嗽或喜爱食用刺激性食物的民众，也可能因为声带受刺激而导致嗓音不佳。整体而言，声带长茧或长息肉，大多是保养方式不当或用声方式错误导致，许多人因此影响生活及社交。
蔡得榕指出，声带长茧一般可透过手术或类固醇注射治疗，但部分患者因生活考量而不愿意手术时，可借由语言治疗，调整说话方式，一般来说，若长茧情况不严重，语言治疗下的痊愈率约90%。
▲语言治疗有助于改善声带长茧。（图／台北慈济提供）
蔡得榕指出，当患者被转介给语言治疗师之后，会先透过声学分析了解嗓音状况，男生的嗓音平均基频为80到120赫兹，女生是180到220赫兹，只要超出这个正常范围，无论过高或过低都要注意，如果声学分析有异常就会进行语言治疗，包含身体姿势调整、呼吸方式调整、发声方式调整等三部分，内容会因人而异，但重要的是养成正确发声习惯，并应用到日常生活中。
蔡得榕也提醒，要有好的嗓音必先勤保养，包括：使用轻松自然的音调与音量、放慢说话速度、勿使用气音说话或养成清喉咙的习惯、多喝温开水以保持口腔喉咙的湿润、避免在干燥、有灰尘或嘈杂的环境中说话。此外，若感觉喉咙不适或嗓音变化，应适时充分休息并就医，切勿随意服用成药或喉糖，以免不适感加剧。