不是在打游戏！感觉自己「压力山大」？ 这机器握2分半就揭晓
▲双和医院将用于职场管理的自律神经检测仪搬到医疗科技展现场供民众体验。（图／记者严云岑摄，下同）
想知道自己是否压力山大？只要花2分半钟就能测。卫福部双和医院推出「自律神经检测仪」，透过心率变异分析（HRV）测得自律神经系统的强弱及活性，作为检视生活中压力参考，也可综合数值，计算出自律神经年龄，如果压力过大，自律神经年龄可能会比实际年龄高出2倍以上。
2019年医疗科技展今（5）日在南港展览馆揭幕，双和医院将用于职场考勤管理的自律神经检测仪搬到现场，更开放民众体验，搭配个管师解说数据，现场挤满排队人潮。
双和医院健康管理中心护理长陈韵如表示，自律神经系统是体内自主控制生理运作的系统，举凡呼吸、心跳、排泄等，都会受到情绪影响。其中又分为交感神经与副交感神经，前者负责调整身体状态、面对外界压力；后者则负责督促身体休息。
▲不是在打游戏！感觉自己「压力山大」？这机器握2分钟就能测。
陈韵如提到，过去诊断自律神经失调，都只能听患者主诉，现在导入检测仪，就有了客观的标准。由于自律神经不受大脑控制，民众只要将双手食指伸进仪器中，静坐2分半钟，机器就会借由体内电流电子传导，分析交感神经与副交感神经比例。
图形以「太极」显示，白色代表交感神经，黑色代表副交感神经，若白色占比太大，就代表过度焦虑、亢奋，黑色占比太大，就有忧郁、疲累风险。
陈韵如解释，交感神经就像油门，副交感神经就项煞车，如果油门一直踩，没有踩煞车，长期下来就会特别疲劳。双和医院目前在各科别皆放置自律神经检测仪，分析各单位压力状况发现，轮三班的护理师、加护病房医护、小儿科等单位，焦虑指数偏高。不过，若让员工上下班前各测一次，压力指数又会有微幅差异。
▲双和医院健康管理中心护理长陈韵如说明检测机制。
在检测完数据后，系统会帮忙算出自律神经年龄。陈韵如分享，她当年怀孕时，自律神经年龄经常测到80几岁，比实际年龄高出2倍多，可能是因为担心宝宝，加上怀孕身体不适，以及体内荷尔蒙变化所致，而生完再检测，数值即大幅下降，只有遇到宝宝半夜哭闹不睡觉，隔天再测，自律神经年龄才会「变老」。
自律神经失调可能会导致失眠、头痛，有些人可能辗转求诊皆找不出原因。陈韵如表示，该项检测可当成疾病找不出原因的「参考数值」，而男性交感神经通常比女性高一些，可能与个性较具侵略性有关。
▼如果用机器测不出来，也可改用贴片检测。