长大每天少笑385次！专家揭「雪崩式递减」关键...你也常厌世脸？
据说，小孩每天笑400次，大人只有15次。从童年到变成大人的阶段当中，不知何时开始，我们每天少笑了385次。幸运的是，如果你要寻找「笑」，小孩可以告诉我们如何重新发现。
在我小时候，似乎很自然就笑了起来，我在身旁找到喜悦，最简单的事情就能让我开心。即使我玩的玩具摔坏，我心里的悲伤也很快就消失了。然而，对于我们多数人来说，随着年龄的增长，我们的幽默感似乎被身为大人的责任感给淹没了，童年笑声的欢乐似乎随着年纪变大而消退。
遗憾的是，没有人教我们要培养笑声。相反的，随着我们长大，我们经常被教导不要笑。大人告诉我们不要对生活开玩笑：「静下来，要认真。」在学校，我们接受的训练是不要开心：「不要嘻皮笑脸的。」一位老师评论说：「教育，是严肃的事情，你不能把它与乐趣相提并论。」这口气听起来像我成长阶段所遇见的很多老师。
▲随着不断成长，笑的次数也越来越少。（图／达志示意图）
学校就跟生活一样，我接受到的教育都表示，这两者是正经的事。别人都跟我说，可能你听到的也是一样，在学校和生活两者里，「不可以傻里傻气的。」
随着年龄的增长，我们不再傻呼呼和开玩笑，因为我们需要别人的认可。我们学会放弃自己的一部分，以便他人接受我们。我们抑制自己天真直率的行为和笑声，以便从老师那里获得好成绩，或是获得长辈的认同。每当我们放弃天生、孩子般的笑声时，就会牺牲自己的某些部分。正是因为我们变得成熟世故，才导致束缚和痛苦。
对于我们来说，童年笑声的欢乐随着年纪增长而逐渐消失，这是坏消息。然而，好消息是，你可以再次学会笑，小孩可以告诉我们怎样做到这一点。如果你不相信，试着跟一群学龄前幼儿相处，他们几乎对什么东西都能咯咯笑。