陈彦博备战挪威极地超马 适应永昼、夜降温、高山融雪

陈彦博挪威备战。(图/陈彦博提供)(下图同)

体育中心综合报导

台湾极地超级马拉松运动员陈彦博于6月25日出发前往挪威,参加首次于挪威举办国际性极地超马赛事,经过漫长转机,从台湾出发曼谷-奥斯陆-博多-搭船6小时到Lofoten Island,于当地时间6月28日抵达,经过将近20小时的旅程,陈彦博说:「抵达挪威时,我持续生理时钟调整慢台湾6小时以及夏季永昼状态,不过这里太阳时实在把人搞得很混乱,晚上11点让人感觉像是早上日出,完全不会让人想休息的感觉。

当地平地气温为6~12度,高山地区雪都还没有有融化,加上风速会降至2度以下,才刚出机场我就穿上羽绒外套,但是当地的挪威人民却只穿短裤短袖出门,实在令我惊讶。与台湾在盛夏湿热的天气截然不同,突然无法适应,而气温会因海拔高度日光照射影响落差相当大。我在进行第一次自主训练时仍无法快速适应,次日则继续调整训练计划。」

陈彦博说:「我选择在身体状况最佳及最疲惫的两种状态下,分别在早上11点及半夜12点训练2小时,让身体适应比赛的时间,并于高低起伏较多的地形结冰山间相似赛事的地形条件地点训练,到第三天时才慢慢适应。」

饮食补充对赛前准备的运动员相当重要,我以肝糖超载法摄取赛事中所需的能量,而挪威当地消费全球最高的国家,平均吃一餐就要600台币,所以我都到超市自行采购食材料三餐,购买马铃薯面包小麦制作来补充储存碳水化合物,同时还要准备两位摄影师食物,来到这里除了准备比赛,还必须当厨师,平时在家里都没有煮菜,现在临时抱佛脚,好想打给妈妈求救,现在才知道妈妈真好。

距离比赛只剩下两天,现在心情越来越紧张,也担心山顶积雪的状况,在夜晚时气温遽降会变得相当寒冷,如果有融雪的状况也可能很容易打滑发生危险,因为适应训练时在下坡岩石融雪处打滑,失去重心快速往前撞上岩石,头部右测与左脚脚踝大力撞击一下,现在有稍微发炎肿起来,不过还好没有伤害,冰敷几天就好转。这次希望平常心,全力以赴面对这160km non-stop的挑战,希望能够再度挑战个人最佳极限。

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