成功的人都喜欢早起！ 你该在「6AM前起床」的6个原因
大家都说一日之计在于晨，你也知道养成早点起床对身体有很多好处，但天气越冷就越爬不起来，喜欢赖床的习惯已经改不掉了吗？如果是这样，那你一定要看看国外网站《Elite Daily》分享你该在「早上6点前起床」的6个原因。
1.有时间规划目标很多人没办法达成目标是因为他们无法专注，但是如果在每天早上都将事情规划好，一定能让你整天都牢牢记住你要追求什么，不仅可以比别人更早动身去实践，早上也可以把之前没做完的事情完成。
2.规划一整天行程早起的人更能够将整天的行程规划好，有了更精准的计划，你做事会变得更有效率，如果你现在已经有了自己的目标，就可以开始规划这一天要如何运用。
3.有时间运动没时间是不运动的最大借口，上了一整天的班，身心俱疲的你当然不会想上健身房，早上六点前起床就能让你在上班前先去运动，而运动会让身体释放内啡肽，让你感到正面情绪。
4.有时间吃早餐早餐是一天中最重要的一餐，如果你早点起床，就会准时吃早餐，因为早餐能大幅提升你整体的健康，身体是需要食物才能发挥机能，尤其在早上。
5.成功者都喜欢早起推特创办人Jack Dorsey表示，他每天都五点半起床，会在早上进行冥想或慢跑。维京集团创办人Richard Branson也是出了名的早起，他表示每天早上5:45左右就会起床运动，而且很早就吃早餐，之后才开始工作。
6.赢在起跑点早点起床活动能建立你的自信心与增加创意力，如果每天可以提早两个半小时起床，长期下来，你的生产力一定会大幅增加，因为一个礼拜就会多出17.5个小时，一个月多70个小时，一年就多出840个小时。
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