「城嫂」方媛这样维持体态 让天王郭富城认定就是她
TEXT／Bella.tw侬侬 PHOTO／方媛微博 MK_fy
郭富城和女友方媛 Moka 好事近了！天王郭富城和中国网红方媛交往以来，不仅高调认爱，现在又打破不婚原则，即将让方媛升格做「城嫂」，美丽的方媛是如何维持美颜好体态，让51岁的天王认定就是她呢？
想要拥有美颜好体态，第一步就是要让身体自然由内而外美出来，方媛分享自己煮的「美颜茶」，用桂圆、红枣、枸杞和红糖，放在透明壶里用用小蜡烛慢慢烧慢慢炖，主要功能能滋补、美颜、养身，还能使脸部红润健康让气色更好，对身体健康也很有益，而且甜甜的很好喝！
好身材是锻炼出来的
纤瘦体质不能顶住一辈子，方媛去健身房一练就是四小时，被爽约得到的空档就去练身房练一练，就当去打个卡也行。尤其夏天快到了之前，更要提前准备，她有时也会抱怨「减肥的路上好辛苦，只是怎么那么容易一不小心就胖了呢」，不过每次跑完就感觉自己的「双下巴没了」就能恢复动力。
方媛分享了她「瘦腰大法」，只要在瑜珈垫上就能完成，不用跑健身房，在家就能运动了。
先从简单的动作开始，趴在瑜珈垫上，腹部贴地，双手向前伸直，双脚与手同宽，腹部、背肌用力，让四肢同时向上，停留二秒然后放松，重复这个动作数次。
双手反向撑住背部、脚跟撑地，双脚伸直与身体成一直线，左脚抬高到与身体垂直的位置，肚子用力，让脚撑住维持两秒，然后慢慢放下，接着换右脚，两脚轮替着重复动作。
双手环抱，屁股着地，背部和大腿用腹部的力量撑住悬空，肩膀向仰卧起坐一般向内抱紧，同时脚向内收。
准备一颗篮球，如果家中没有篮球，也可以用小枕头代替。双脚交叉，用肚子的力量顶起身体，使双脚到大腿和背部都悬空，手拿篮球，扭腰带着篮球向摆动左右。多多锻炼身体，才能又瘦又美能量满满，练完会感觉到超级酸痛，很有成就感。
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