吃泡面当宵夜还「把汤喝光光」 你的肾脏hold不住啦~

▲吃泡面宵夜还「把汤喝光光」,你的肾脏hold不住啦。(图/示意图记者李佳蓉摄)

记者严云岑台北报导

许多民众都会在宵夜时间吃泡面解馋,但若把整碗汤一并喝下肚,恐损害肾脏健康。医师表示,泡面调味多为高钠、高油成分,若长期食用,容易造成血压控制不佳,间接造成心血管与肾脏负担。

林口长庚临床毒物中心颜宗海表示,网路上常说泡面会伤身,但只要是通过食药署认证的合法加工品,民众还是可以安心食用,但若不想造成器官负担,可以从调配方式着手,像是调味包只加半包,或者合并青菜煮,都是不错的方法

颜宗海表示,肾脏是沉默的器官,罹病初期不痛不痒,容易被忽略。民众可从「高、贫、泡、水、倦」5步骤检视自己是否有肾脏病变。

他解释,肾脏不好的患者,通常都有高血压;加上肾脏会制造红血球蛋白,如果肾功能不好,骨随无法制造红血球,会出现贫血情状。上完厕所也是一项重要的判断依据,如果发现马桶中连续多天出现泡泡,就要当心

此外,身体水分会经过肾脏变代谢后变成尿液排掉,肾功能不好的患者,下肢容易有水肿现象,若尿毒指数持续增加,加上贫血,人也容易变得「散散」,若出现上述5大症状,应尽早到医院检查