月经后喝四物汤补血？中医师：要看「体质」...乱补伤身
▲许多女生经期后会服用「四物汤」补充气血。（图／达志／示意图）
对许多女生来说，每个月好朋友到来，总会疼痛不舒服，通常经期后会喝「四物汤」来补充气血，但每个人都能喝四物汤来补血吗？医师指出，并非每个人都适合喝四物汤补血，须根据个人状况选择适合自己的补血方式。
奇美医学中心中医部主治医师廖芳仪表示，就传统中医学来说，生理期会让体内气血随经血排出，而呈现低落状态，生理期过后适当补血是符合中医理论的养生方式。
但补血须根据个人状况，选择不同的补血方式，除了四物汤外，偏肾虚寒冷体质的妇女可选择杜仲茶或桂圆红枣茶，而偏于易疲倦的气虚体质，建议选择当归黄耆等药材才是对症。另外，有些妇女本身体质偏燥热，这时反而不需要在生理期过后补血。
▲医师廖芳仪表示，经期后并非每个人都适合喝四物汤，须依个人状况选择适合自己的补血方式。（图／奇美医学中心提供）
此外，有子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症或各种妇科炎症的病人，经期过后较适合以桂圆、枸杞、杜仲等更平和的补血方式，或适当补充桑葚、葡萄、苹果、芝麻、紫菜、樱桃、蔓越莓、红凤菜、红苋菜等补血蔬果是非常适合的食疗方式。
以下为生理期过后可适当补血的三种体质：
1.血虚体质生理期经血量少，经血颜色偏淡红或粉红，下腹闷，容易疲倦，脸色白或偏黄，唇色淡紫，手脚容易冰冷。2.气虚体质生理期经血量正常或少或多，经血颜色偏淡，容易疲倦或头晕，活动容易喘，容易感冒，脸色白或偏黄，讲话声音小或容易无力。3.肾虚寒冷体质生理期周期容易乱，经血量少，颜色偏暗或紫，容易腰酸，容易疲倦，甚至不容易怀孕。
廖芳仪指出，四物汤是妇科圣品，包含当归、川芎、地黄、芍药4种药材。临床中医师在使用上多会根据病人情况，适当加减药材。对于肠胃功能较差的病人，可增加一些健脾的药材如陈皮、白术等帮助补血药效，可以达到更好的治疗效果。
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