生理痛就喝四物? 中医:进补时机、症状都要注意!

现代人因为饮食习惯及睡眠不正常,月经来时很容易不舒服。(图/达志示意图

记者曹悦华综合报导

生理痛就喝四物女人每个月总有几天很辛苦,此时许多民众会依赖止痛药或是四物汤来滋补身体,不过我们都知道药不能过量,那四物汤呢?每个人都适合喝吗?甚么时间服用才能有效改善经痛呢?让专家来一一解答吧!

四物汤由熟地黄、白芍、当归及川芎4种中药材炖煮而成,熟地补血填精、白芍滋阴养血、当归补血活血、川芎活血行气,为全方位补养圣品而不滞腻,可以改善贫血,而且药性温热,能增强末稍循环,缓解手脚冰冷的问题营养陈慧环表示,若妳属生理期更容易有痛经、经血量少、经色暗淡、经期短等症状,可藉四物汤改善之;中医师温雅也曾提及,其较适合血量不多或是营养不良者服用,尤其是血虚者,像是经量过多、容易脸色苍白、手脚冰冷者,或是先天贫血患者,可以喝四物汤当保养。

▲经血量偏少的女性较适合服用四物汤,而且不宜在月经来时饮用。(图/达志/示意图)

而甚么时机点喝比较好呢?中医师和营养师口径一致,皆认为要在非生理期期间服用为佳,彭温雅特别提醒要在结束后饮用。她也提醒,若在经期间要进补,最好先给专业中医师评估,若没有明显不舒服,不用刻意吃补血相关中药;另外,服用的前提是看体质而非经血量,因为血量过多的原因有很多,可能是子宫肌瘤、子宫内膜异位症妇科疾病,不应该随便服用,才能真正对症下药。

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