大肠癌连15年居冠 专家曝每天喝1饮品 风险降26％

大肠癌蝉联10大癌症之首，平时饮食该如何预防？毒理学家招名威建议民众每天喝一杯优格，能降低罹患大肠癌的机率。(示意图/达志影像)

卫福部国健署近日公布最新癌症登记报告，民国109年新发生癌症人数比108年增加725人，大肠癌更是连续15年居10大癌症之首。毒理学家招名威表示，养成良好的饮食习惯，能降低罹患大肠癌的机率，建议民众每天喝一杯优格，可降罹大肠癌风险26%。

卫福部国健署近日公布最新癌症登记报告。（图/国民健康署官网）

国健署公布109年国人癌症登记最新结果，新发生癌症人数是12万1979人，比前一年多了725人，而10大癌症之首是大肠癌，已蝉联15年，新增人数高达1.6万人，其次是肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、男性摄护腺癌、甲状腺癌、胃癌、皮肤癌及非何杰金氏淋巴瘤。

招名威曾在脸书表示，平均每35分钟就有一人罹患大肠癌，因此不得不重视，不过只要养成良好饮食习惯，就能大幅降低罹癌风险，根据美国华盛顿大学研究团队在国际医学期刊《Gut》发表的研究显示，每天喝一杯优格，能降26%罹患大肠癌风险。

招名威指出，优格不仅能增加饱足感，还可以提高免疫力、促进肠道蠕动、预防骨质疏松、降低高血压风险、预防便秘，因为肠胃道容易累积脏东西，优格内的益生菌有助身体排出毒素，减少致癌物质，还具有调节免疫力的效果。

由于大肠癌好发年龄为50岁以上，国健署针对年满50岁至未满75岁的民众，补助每2年1次的定量免疫法粪便潜血检查，而且有科学研究证实，若定期接受筛检，能够有效降低35%大肠癌死亡率，以及减少29%晚期大肠癌发生率。