大笑1 分钟=慢跑45分钟！ 研究：笑是降血糖特效药
▲人在大笑时，体内的热量会有部分损失，所以会起到减脂的作用。（图／示意图，翻摄自pixabay）
一笑治百病，原来是真的！笑口常开能使心情愉悦，有助心理健康，但很多人却不知道，开怀大笑对身体是一种高强度运动，对某些疾病，的确具有不错的治疗效果。日本筑波大学与东京家政大学的共同研究指出，相较于听一堂无趣的讲课，糖尿病患者在看喜剧后，测两种状态的血糖值变化，发现大笑具有抑制血糖过度起伏的效果。
根据《Heho》报导，日本筑波大学与东京家政大学日前发表一个实验结果，发现在吃完饭之后，糖尿病患者听40分钟无趣的课程，平均血糖会上升123 mg/dL；但饭后看40分钟喜剧而大笑的患者，平均血压却只有上升77 mg/dL，实验结果发现，大笑能够抑制血糖上升。
日本也有研究发现，大笑疗法对癌症患者而言，具有一定助益的临床辅助。研究结论声称，大笑的患者，要比不接受大笑治疗者的认知功能更好，癌症疼痛更少。更有研究指出，大笑一分钟就等于做了45分钟运动的消耗量一样，可让人容光焕发。
台湾癌症基金会执行长赖基铭也表示，「心情影响免疫力，这件事情其实我们早就知道了，」他提到，从临床观察，正向思考、乐观的癌症病人，的确存活率会比较高。
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