代謝症候群罹慢病風險增6倍 國健署：自主管理是關鍵

男生腰围超过90公分、女生超过80公分，很有可能就是代谢性症候群的一员，若想要远离代谢症候群，须妥善做好体重管理。本报资料照片

代谢症候群与慢性疾病密切相关，罹患血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂的风险，比一般民众高出2至6倍。卫福部国健署推动「全民健康保险代谢症候群防治计划」共有9万7千多位民众参加，8成民众腰围过粗或肥胖，但经过生活型态调整后，超过5成民众都能有所改善，远离后续慢性疾病风险。

造成代谢症候群的因素相当多，不健康的饮食、生活习惯占大宗。国健署表示，吸烟、不运动、不健康饮食都是危险因子，腰粗、肥胖的民众更要注意自身的代谢情形。

国健署与健保署111年7月推动「全民健康保险代谢症候群防治计划」，统计至今年10月底，共有2100家诊所、3500位医师参与计划，并邀请了9万7千多名民众参与健康管理，有别于过往由医师单方面建议或用药，代谢症候群管理重点是强化病人改善不健康生活型态，共同研议可行做法及订定目标，提高民众参与及改善疾病的成功率。

代谢症候群是「三高加二害」，血压偏高、血糖偏高、血脂偏高，加上腰围过粗、好胆固醇不足，5项中只要符合3项则代表有代谢症候群。然而根据国健署统计，参加代谢症候群防治计划的民众中，8成腰围过粗或肥胖、超过8成血压偏高、7成高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）偏低，都是经过医师评估后需要积极介入管理的个案。此外，有7成5三酸甘油脂偏高，超过5成饭前血糖偏高，约2成有吸烟行为。

国健署长吴昭军表示，民众过往就医偏重「用药」，但养成良好健康生活习惯才是健康关键，因此透过强化防治慢性病危险因子卫教指导，超过5成个案改善腰围过粗或肥胖现象；有吸烟者管理后约3成自述已无吸烟。参加计划的民众回馈更显示，超过7成表示参加管理后更健康，且有近9成认为，医师与专业人员卫教的内容对健康管理很有帮助。

吴昭军提醒，「全民健康保险代谢症候群防治计划」是强化病人改善不健康生活型态，共同研议可行做法及订定达成目标，以提高民众参与及改善疾病的成功率，医师帮助民众掌握代谢症候群的腰粗、肥胖、吸烟、不运动、不健康饮食等危险因子，并教会病人疾病自我管理的方法，达到自我控制疾病进展。