担心把病毒带回家？专家教你防疫6步骤...衣物要反脱放进洗衣篮
文／叶懿德 图／pixabay
面对新冠汉肺炎病毒来势汹汹，许多民众都担心被传染，每天出门都可能会碰触到门把、按键、扶手、等多人触摸过的地方，就怕自己会不小心把外面的病毒带回家。该怎么做才能避免？
台大医院小儿部感染科主治医师张銮英会准备一套衣服、口罩替换，下诊后就换上，到家时会先洗手，并将口罩脱下、换衣服，最后也会再洗一次手。至于在医院时，张銮英则会将头发绑成马尾，眼镜也会每天清洁。
微笑药师廖伟呈则分享，他会将药师袍留在药局，不会带回家，如果在没有高风险的情况下，不管是不是医疗人员，最基本的防疫措施还是勤洗手，如果当天接触到有上呼吸道症状且没有戴口罩的病患，会再用酒精或次氯酸水喷洒衣物、加强消毒。
除此之外，也有医生在家门口准备湿纸巾和垃圾桶，进家门前，先用湿纸巾将门把与钥匙擦干净，再把自己的手擦干净，用过的湿纸巾就丢在外面的垃圾桶，进家门后，直接进浴室洗手、洗澡和洗头，杜绝病毒残留在身上的机会，甚至有医师在家中打造「消毒房」，利用臭氧机及紫外线灯消毒衣物。
不过面对民众的担忧，微笑药师廖伟呈表示，其实也不必过度恐慌，因为会感染的前提是，要接触到有活性且数量够多的病毒，因此若有残留病毒，但是数量不够多，感染机率其实很低，再加上病毒主要是透过飞沫及接触传染，因此不把病毒带回家的基本原则就是：回家后一定要洗手，并且在需要接触口鼻眼时，最好也先洗手。
张銮英也表示，除非是有进出医院这类接触病毒高风险场所，若是一般上下班通勤的民众，其实不需要太过紧张。
（图片来源：pixabay）
即使做到勤洗手、戴口罩，但不少民众家中有婴幼儿，又或是慢性病患看诊后返家，还是会担心将病毒带回家，怎么做才能保护自己也保护家人呢？不妨参考以下6个步骤，自我防护：
第1步：室外鞋放在通风处
新型冠状病毒主要还是通过近距离呼吸道飞沫传播或者接触传播，因此鞋子即使沾染到病毒，数量也非常少。廖伟呈强调，在日常生活中不需要对鞋底进行消毒，建议室外鞋和室内鞋分开，回家后在门口换鞋，并将室外鞋放置鞋柜上层通风处即可。
门把及电灯开关通常是回家后会最先接触到的地方，因此可能会残留病毒，建议可在门口摆放酒精消毒液，回家进行手部清洁时，也将门把、电灯开关简单清洁。
第3步：脱下口罩反折密封抛弃或挂在通风处
脱口罩前后都需要先清洁手部，且口罩脱下后，应反折装入密封袋中或是有盖的垃圾桶弃置，若是需重复使用，则可挂在通风处。
第4步：外套挂通风处
外套、没有要洗的衣物可挂在阳台等通风处即可，除非有出入医院等病毒潜在可能场所，担心会接触或将病毒带回家，可选择用酒精、低浓度次氯酸水（100ppm左右）、肥皂水进行消毒，或是利用紫外光灯、熨斗、挂烫机等进行杀菌。
第5步：反脱衣物放进洗衣篮
需要清洗的衣服放进洗衣篮，基本上病毒是沾黏在衣服表面，并不会在空气中乱飞，但若担心，也可将衣服反脱放入洗衣篮，或是直接放入洗衣机清洗。
第6步：消毒随身物品
可用酒精或次氯酸消毒液清洁悠游卡、手机、手表、钥匙等随身物品，最好也再次洗手、洗脸。
（图片来源：康健杂志）
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