得天独厚的减压休闲地 法国康体疗养完全手册
想摆脱日常生活的压力，让生命重新焕发光彩？法国的康体疗养中心是疗养、休憩的理想之地。
康体疗养（Remise en forme）
海水浴疗（thalassothérapie）、温泉浴疗（thermalisme）和矿泉疗法（balnéothérapie），三种不同的疗养氛围，都能令您感到舒适、放松。
水是生命之源。它能令人摆脱压力、疲乏，拂去岁月的痕迹，同时带来健康、活力和青春。水也是舒适、美丽的源泉。正因如此，现在，有越来越多的人选择去水疗中心小憩数日。
海水浴水疗中心一般位于海滨，拥有丰富的海洋资源（海水、海藻、海泥）与温和的海洋性气候，自然条件得天独厚。地处芒什海峡（la Manche）和大西洋（l'Atlantique）的浴场会令您感到神清气爽；而沐浴在地中海（la Méditérranée）浴场温和的海水中，您一定会感到无比安逸！
地热温泉一般分布在山坡或法国中部。温泉的周围地区自然出现了重多的温泉疗养中心。这些疗养中心大都修建得现代而又豪华，其中有一些还同时保留了法国盛世时期的建筑风格，颇有复古之风。来这里小住数日的客人能够享受到使用温泉水进行的各种治疗方式，放松身体和心情。
法国式的水精神治疗法(l'aquathérapie) 不仅继承了前面所提及的两种治疗方法的优势，还将水疗养法和当前最时兴的心理疗法有机地结合在一起。这些治疗中心一般位于重要城市的中心或是周边。治疗时主要使用淡水资源，您在完全放松的同时还可以进行一次城市逍遥游。
疗养中心各有特色，但却有着一个共同的比拼目标：为客人创造一个舒适、安宁和回归自我的环境。
每个疗养中心都设有治疗间、游泳池、体操厅、大浴池和"佳骨肌"（Jacuzzis）水力按摩浴缸，是您享受生活乐趣的好去处！
疗养中心附近往往设有酒店：酒店的布置了温馨的家居，您可以穿着浴衣随意往来。
在海之滨、山之腰、城市中心，分布在各处的三十二个疗养中心联合起来，共同打造出法国康体疗养集团（Wellness en France）
治疗集中在半天进行。每位客人都可以拥有自己的休闲时间。如果您不习惯闲散，也可以为自己安排各种活动。
疗养中心为您推出丰富多彩的活动……
……如果您喜爱运动：
所有的疗养中心都配备有运动器械和健身场所——健美厅、体操厅和游泳池都可自由使用。网球场也仅咫尺之遥。还有许多中心在海滩上设有露天足球场；或是组织单车游，带领大家游览周边的景致。
……如果您希望度过一个美妙的夜晚：
疗养中心在晚间将推出许多娱乐活动：从普通的音乐演奏到正式的晚会演出，应有尽有。
……如果您希望利用这段时间增长知识：
一些疗养中心会组织各种讲座：内容涉及营养学、克服压力的方法等许多方面。
……如果您精力旺盛：
有中心专门为您准备的桑拿浴、大浴池、紫外线浴、日光浴、美容护理在等待着您！
您有同伴一同前来？我们也会为他/她提供无微不至的服务！
许多结伴前来疗养的情侣并不一定选择同样的疗法。疗养中心也会为您的伴侣提供无微不至的服务：他可以参加许多疗养中心组织的活动。并且有专业人士为他提供建议，选择合适的娱乐节目。
一些疗养中心还设有托儿所或者儿童俱乐部，专门照顾年龄不满六岁的孩子。
所有水康体疗养处都是以水疗法作为基础的治疗手段。康体水疗已经有千年的历史，主要通过交替使用按摩水浴、敷海藻泥膜、喷式淋浴以及其它方法，达到松弛、放松肌体的目的。除此之外，康体疗养中心还推出运动疗法和美容护理，令水疗法达到最佳疗效。
按摩和其它颇有异国特色的疗法正日益受到人们的欢迎。疗养中心一直关注着疗养技术日新月异的发展，工作人员定期接受培训，以保证永远站在行业的前列。
敷膜（Les enveloppements）
> 泥膜(Application de boues)：在皮肤的敏感区域敷上一层厚厚的泥膜，泥膜中的活因子不断渗入皮肤，具有镇痛、消炎的疗效。
> 海藻膜(Enveloppements d'algues)：将全身敷上一层热的海藻膜，让肌肤充分吸收海藻膜中的微量元素。海藻膜按照疗效，可以分为矿物海藻膜、抗衰老海藻膜、减肥海藻膜三种。
> 冷膜(Enveloppements réfrigérants)：在身体的下肢涂抹上用海藻制成的美容水，能够促进静脉血液循环，并且立即让您感觉轻松、凉爽，疗效持久。
水疗（Les soins par l'eau）
>泼水淋浴疗法(Douche à affusion)：接受治疗者平躺着，用细细朦朦的热水淋浴全身，该水疗法在镇静、舒缓神经方面具有奇效。
> 喷式淋浴( Douche à jet) ：治疗医生使用大量的水冲击患者全身和特别需要治疗的部位，根据具体的情况调节水流。该水疗法能够起到放松肌肉，促进血液循环的作用。
>海底淋浴(Douche sous-marine)：该水疗法将在浴缸里进行，并且结合了热水浴和按摩两种疗法的优点，能够促进身体循环，具有镇痛、舒缓的功效。
> 沸腾浴（Bain bouillonnant）：该水疗法在浴缸里进行，利用热水的蒸汽滋润肌肤。该疗法能够促进皮肤纤维吸收氧份，放松全身。
>水按摩浴( Bain hydromassant )：使用大量喷水对身体不同部位进行冲击、按摩，利用电脑程序控制、调节喷水量，能够放松肌肉和关节部位，促进血液循环。
> 小腿部位水疗（Hydrojambes）：将两个小腿先后浸入两个盛满水的水池中，水温的温差保持在100。该水疗法能到达多重的功效，尤其能够减轻循环系统的障碍，缓释小腿部分的酸重之感。
> 水底喷水按摩（Jet sous-marin）：在水底利用喷水系统进行按摩，同时进行一些简单的肢体运动，能够放松肌体，增强纤维弹性。
人工按摩疗法（Les massages manuels）
> 放松式按摩疗法（Massage détente）：在进行呼吸运动之后享受放松式按摩（Massage détente），能够完全放松身体，最大程度地松弛肌肉。
> 泼水式按摩疗法（Massage sous affusion）：此种按摩需用双手或者四只手同时来进行。在按摩的同时，使用细细的水流进行热水淋浴。具有安神、放松的疗效。能够将身体从所有的压力中解脱出来，改善您的睡眠状况。
>淋巴按摩疗法（Drainage lymphatique）：此种按摩手法主要针对淋巴系统进行。缓缓地按照一定的手法轻压淋巴部位，能够有效地增强循环系统的过滤功能，对浮肿、疏松结缔组织炎疗效显著。
> 反射区按摩疗法（Réflexologie）：对足部反射区域进行按摩，能够平衡体内的精气。这种按摩方法对于头痛、背部疼痛等一些疼痛症状具有一定的治疗作用。
> 日本指压按摩疗法（Shiatsu） ：这种按摩手法源于日本，通过对身体一百多处穴位进行按摩，来促进体内的气血循环。根据按摩穴位的不同，可分为振奋或放松两种功效。
特别康体治疗（Les soins spécifiques）
> 泳池内训练（Rééducation en piscine）：通过在游泳池内进行肢体练习，来恢复肌肉、腱部和关节的柔韧性和灵活性，预防并减少身体的机能障碍，能够有效地、无痛地恢复身体动作的灵活性。
> 施压疗法（Pressothérapie）：交替使用施压、放松两种按摩手法对小腿部位进行按摩，改善静脉循环，放松小腿肌肉。
> 解压疗法（Dépressothérapie）：在进行“轻打—揉搓”式按摩的同时，按照某种技法进行吸气。对于治疗疏松结缔组织炎有奇效，也可用于皮肤护理和消除疤痕。
肌肉放松法（La relaxation）
能够完全解除肌肉的紧张感，消减精神压力。放松肌肉有以下几种方法：泳池、瑜珈或者养性术（养性术主要由一些缓释压力的方法构成，能够更好地调节身心平衡，以及身体与环境的关系）。
美容护理（Les soins de beauté）
身体与面部的美容护理能够令人感到舒适、放松。因此，许多疗养中心都提供此种服务。美容师可以为您提供宝贵的建议及各种美容护理：减肥美容护理、放松美容护理、抗衰老美容护理或抗炎症美容护理。
大部分疗养中心也为顾客提供各种能够延长美容疗效美容品。
补充项目
> 水中健美操（Aquagym）：在游泳池中进行肢体训练能够重塑形体，强健肌肉。
> 专门的全身健美操（Gymnastiques générales et spécialisées）：中心推出若干种健美操：如“弹力操”（le stretching），帮助您在温和的运动中，舒展肌肉，唤醒身体；“肌肉锻炼操”（la musculation），帮助您重塑形体，增强肌肉力量；“心脏锻炼操”（le cardio-training），能够提高您的心脏和呼吸器官的韧性。
来源：法国旅游局官方网