ELLE/时尚妈咪 Melody 健康乐活5心法

Text/ ROYAL photo/ Melody Facebook保养品牌Dove多芬认为每位女性都拥有自己独特的魅力,拍摄女人在面对2扇「一般」和「漂亮」门如何做出选择的影片,鼓励女性自主定义自己的美丽,并举办「选择美.则美」的摄影展,邀请时尚妈咪Melody出席活动分享自己自信乐观的美丽心法!平时幽默风趣的Melody也跟我们聊到许多她私下保养、爱自己的方式

懂得跟自己独处

20岁女人都在寻找自己,都想跟朋友聚在一起;30岁女人开始了解自己,懂得跟自己独处,也懂得自己要什么。

现在生活充满3C的社会,太多时候社群软体看别人穿什么、别人讲什么!其实都忘了拿一本书阅读,从书中去获得他人智慧!阅读,就是个很好独处时做的事。

不追求不属于自己的你

Melody表示成熟自信的你,是不浮躁紧张,知道自己要的是什么,认真朝向目标迈进。而不是盲目去追求不属于自己的你!女人最美的时候就是真正接受自己的时候,喜欢那个独特美丽自己的时候!而通常这时候,别人的说法就不会这么重要了。

再忙都要懂得选择自己的快乐

现代的女性都很忙碌,在生活中担任不同角色时间排得很紧凑,Melody表示心态正面是很重要的,才能有足够的精神体力去面对每天要处理的事情。但记得,再忙都要懂得选择自己的快乐!像是自己再忙每天也要拨出时间保养、做自己喜欢的事。

营养、保养并重营养、保养都很重要,如果要由内而外散发好气色饮食就很重要!Melody透露私下从不刻意吃很少,饮食很均匀,不暴饮暴食!但几乎不吃垃圾食物。三餐要求均衡营养,像是糙米藜麦搭配肉类蔬果等等,青菜就用烫的,才能吃进完整营养,不要过度烹调,虽然清淡,但习惯了反而就不喜欢吃太重口味,让身体有很重的感觉

女人永远不能处在一个「无所谓」的状况

尤其是有了家庭有了小孩女生很多时候对什么事情都无所谓,Melody特别提醒,女人永远都要对自己有所谓!这样才会懂得爱自己,其实那些「有所谓」的事情不是做给别人看,是让自己快乐!

先生要懂得让太太爱自己夫妻之间相处,不是要求每天都要过得浪漫,偶尔给对方表示小心意就是细水长流的幸福,问到最近老公有给她什么难忘的礼物?Melody笑说就像是先前我跟朋友去义大利玩2周,他要我放心出去玩别担心小孩,像这样抛夫弃子享受自己的旅程,就是老公给我最棒的礼物!Melody有感而发:「先生要懂得爱太太,就是懂得让太太爱自己!」

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