耳鸣听不清楚 竟是压力惹的祸！
压力大竟是导致耳鸣的凶手？现代人工作压力越来越大，过度的压力不只影响情绪，降低工作效率，更会引起无法检查出病变的耳鸣甚至重听。因工作压力大，导致自律神经功能失调，使内耳神经血液循环不良，造成内耳神经萎缩，小心耳鸣甚至耳聋症状全找上门！
▲耳鸣听不清 竟是压力惹的祸！(图／健康医疗网提供)
台北市立联合医院中兴院区中医科主任江裕阳指出，现代医学认为，耳鸣与内耳耳蜗的微循环障碍息息相关，而供应耳蜗的血液来自基底动脉、椎动脉，因此耳鸣与基底动脉、椎动脉供血好坏有密切关连。现代人压力大、生活紧张，又常低头打电脑或看3C产品，容易使颈部软组织紧绷，造成椎动脉供血障碍，进而影响内耳耳蜗微循环，产生耳鸣。
江主任进一步解释，声波从外耳、中耳传至内耳，讯息进而传送至脑干、丘脑，最后传到大脑皮质。耳鸣是因为听觉传导系统无法顺利处理声音讯息，但造成耳鸣的神经机制尚未完全清楚，一般认为，耳鸣与内耳循环不良及神经萎缩有关，压力、劳累、失眠都会引起反射性血管收缩，造成内耳神经萎缩，引起耳鸣。
江主任表示，耳鸣常常使患者产生焦虑、痛苦、愤怒、烦躁等负面情绪，或造成患者失眠、注意力不集中、记忆力下降。
江主任建议，上班族应常提醒自己肩膀放松，多作绕肩或转头运动，平时避免长时间戴耳机或听吵杂音乐，切记充份休息、正面思考。饮食上避免吃刺激性食物，如烟、酒、咖啡、油炸类、辛辣食物。长时间工作之间，可随时帮自己作头部按摩，尤其耳朵周边穴位，如翳风、听宫、听会、风池等。
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