耳穴是美肌开关！按摩耳朵7技巧...螺旋、拉提超爽der

▲清理、按摩耳朵可以促进代谢、舒缓身体疼痛。（图／达志／示意图）

文／唐金梅

耳朵按摩的手法，可以用点揉、按压、上拉提、下拉提、平拉、螺旋、直线的方式进行，以下是我们自己进行耳朵按摩时的方式，如果是替别人进行耳朵按摩，手指的位置刚好是相反的。

进行耳朵按摩时也不要太久！

虽然只要利用看电视的时间刺激这几个穴道，就可以帮助达到瘦身的效果，还可以美化肌肤，甚至每天保持愉快的心情，但是凡事过与不及都不恰当，要避免过度按摩才是。利用追剧的时候按摩这些穴位，先揉揉这些穴位，然后再用按压的方式。务必将指甲剪短之后再开始，耳朵按摩要用缓慢的速度进行。

另外， 要避免按压过度。不要因为一心想要快点变瘦，不按时吃饭又过度刺激耳朵穴道。当我们的体重急遽下降，肌肤会失去弹性和光泽，反而与健康瘦身的目的背道而驰了。因此，在进行耳朵按摩的同时，应该要确实按时吃三餐，这样才是健康瘦身的重要前提。

本文摘自《最快速、最有效！捏耳排毒法》／ 唐金梅（台湾知名Spa顾问）／出色文化

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