透过耳后脸部按摩 消除耳绳不适 美化脸部轮廓
透过耳后脸部按摩 消除耳绳不适 美化脸部轮廓。(示意图/达志影像shutterstock提供)
COVID-19疫情肆虐至今,出入公众场所必戴口罩的日子,竟已默默超过一年!不少人都在感叹:从来不曾戴口罩戴这么久!日本甚至出现「口罩疲劳」(マスク疲れ)的流行语。
这种「一直有异物紧贴肌肤、阻碍呼吸、耳朵被勒得很痛」的不适感,让不少人如临大敌;不知疫情何时才能结束的无力感,更加剧了这层压力。
本书集结了日本专业造型师、脸部肌肉专家、美肌达人,独家传授各种美妆技巧、造型穿搭、肌肤护理、嘴角拉提等42招心机小撇步,把日常戴着口罩防疫的时间,巧妙地用来变美!有效解决:脸部松弛、肌肤粗糙、皱纹、浮肿暗沉、毛孔粗大、干燥、狂冒痘等烦恼。
◎依口罩种类,选择彩妆时的重点:
►平面口罩:眉头画成方形,以直线延伸至眉峰;黑色眼线往上勾勒,让眼部略显横长。
►立体口罩:眼窝用浅褐色眼影打底,眼际用深棕色;眉毛画成平直眉或圆弧状。
►白色口罩:白色会让脸部变得平坦,善用棕色眼影制造阴影,并强调眉型勾勒。
►黑色口罩:古铜或红色等暖色系眼影,眉峰不必太明显,温和的平直眉较适合。
◎衣服、妆容超完美,一戴口罩就全毁?造型达人教你这样搭:
►口罩与穿搭采同色系,例如粉红口罩配粉紫上衣、碎花黑裙,切忌对比强烈、突兀。
►高雅品味的格纹口罩,最适合办公室的正式感,衣着以素面为主;花纹上衣NG。
►全身穿灰色,就用黑色口罩创造亮点;切忌搭配黑围巾,整体太沉重。
◎口罩是最便宜实用的美容用品,温敷、冰镇、紧缩毛孔,打造丰唇、蛋白肌:
►泡澡时戴上浸泡1分钟的口罩温敷,可让毛孔扩张,有助后续洗脸时深层清洁。
►洗脸前将口罩沾水拧干、装夹链袋,放冷冻库2~5分钟,即成紧缩毛孔的冰镇口罩。
►出门前护唇膏涂厚一点,覆盖小块保鲜膜湿敷、通勤时在口罩底下打造性感丰唇。
►该花的钱不要省!防疫期间,日常基础保养必须「加倍使用」,轻松养出水煮蛋白肌!
◎「整形级变化」的口罩小心机+面部拉提体操,让你脸更小、鼻更挺:
►用钉书机固定口罩左右两端,能从视觉上收敛两颊,速成精致小脸!
►徒手按摩耳后至脸部间的肌肉,充分缓解耳绳紧绷不适,同时紧致脸部轮廓。
平平拢是戴口罩,别人只是单纯防疫,你却能充分利用时间,在口罩底下偷偷变美!
【精彩书摘】
口罩戴了一整天之后,大家是否觉得耳朵因为口罩拉绳(耳绳)长时间勒紧紧而不适呢?实际上,就连耳朵后方或脸部,也可能因为拉绳的施压而导致颜面表情肌紧绷,甚至造成脸部松弛。
市面上有贩售特殊加工的口罩,贴附耳朵的部分采用矽胶制作,据说对耳后的「胸锁乳突肌」具有指压保养的效果,可望减缓脸部松弛。
除了选购具减压效果的产品外,因耳绳而感到不适时,大家也可以用手指揉捏耳朵后方。耳朵和脸部有许多穴位,随时揉捏一下,就能达到舒缓与美容的双重效果。
▍Tommy老师独创按摩,改善耳绳不适& 脸部松弛!
STEP 1
双手拇指靠在下巴下方,顺着下巴线条,一路推揉至耳朵后方,并确实揉捏耳后的穴位「翳风」。
STEP 2
把拇指从「翳风」处,沿着颈肌往锁骨的方向推揉。
STEP 3
把中指放在鼻梁两侧的「四白」穴,推揉至耳朵。接着把中指放在眼头下方,细细推揉至颧骨并按压。最后请闭上眼睛,把中指放在眼头上方,从眼皮推揉至眼尾,按压「瞳子髎」。
STEP 4
再次以拇指揉捏「翳风」,并重复STEP 2。接着用食指和中指夹住锁骨,往外侧挪移。最后请掐住腋下,用拇指按摩即完成。
(本文摘自《口罩底下的美颜术》/方言文化)
【作者简介】
专业造型师/Tommy
专业造型师,人称Hair Make Clown(让人变美的魔法小丑)。现以东京为据点,以造型、美容师的身分在业界活动。此外,他也是位十分活跃的彩妆讲师、心灵改造师,在全国各地进行研讨会。职业诉求为「打造从里到外、从头到脚的美丽」,并透过SNS及研讨会分享心得,优异的技术得到极高的评价;经常担任电视、PV、杂志或书籍等的造型师。监修的美容书《零整形!靠「美鼻器」变身成混血儿的彩妆》(暂译)(主妇之友社)销售突破9万册。
脸部肌肉研究家(脸部核心肌群训练开发者);Mamada Yoshiko Method负责人。2010年取得脸部瑜伽讲师的证照后,以脸部瑜伽的创始者身分,将脸部瑜伽导入美容业界。2020年起致力推广自创的脸部核心肌群训练,使紧实脸部肌肉、实现美丽容貌与完美自我的训练更加普及。另外,她同时也是阿根廷探戈的讲师,曾在阿根廷探戈舞蹈世界比赛中获得亚洲杯的优胜,并参与演讲、电视演出。目前已出版13本著作,累计销售突破56万册,已在台出版《每日3分半,小颜.逆龄!全方位颜体操:风行欧美日韩,加强脸部血液循环,减少皱纹和细纹,轻松养成年轻肌肤!》。
https://mamadayoshiko.com
美肌达人/川上爱子
肌肤美容专家。化妆品药事法管理者、(社)日本肌肤保养协会认证讲师,同时也担任肌肤保养顾问一职。全日本第一位提出以人体本身的分泌物打造光亮肌肤,「适度清洁美容」的倡议者。现任ANSEM(社)日本美甲基肤美容检定协会的代表理事,提供美容从业者学习美甲、肌肤、保养品与化学成分、医药品医疗仪器法规等科学基础课程,迄今已替两万多人提供肌肤保养与咨询服务。擅长以「皮肤科学+保养品成分学」的科学性依据与经验法则,打造「连指尖都要美美的」美容专业。
Instagram @aikokawakami.official
Twitter @aykh_
【译者简介】
罗淑慧
国立高雄第一科技大学日文系毕业,曾担任出版社编辑。2008年起专职翻译,迄今译作超过百本,包含办公室应用工具书、商业理财、经营管理、医疗保健、食谱等领域。
联络信箱:[email protected]
《口罩底下的美颜术》/方言文化