飞行3万英呎高空毛病特多 空姐传授「机上解救撇步」
搭飞机出国玩令人兴奋，但在三万英尺高的机舱内，有些平常不会出现的毛病都都一一浮现，尤其是搭乘长途班机，症状更明显。国外网站《GOtrip》有空服员部落客分享解救方式，不妨做为参考。
▲容易晕机的人，空姐透露在Check in时要求机腹（靠近引擎位置），也会比头和尾部平稳许多。（图／记者林世文摄）
1. 晕机持续不稳定气流让人容易晕机，若不幸在台风天硬飞就像是坐上云霄飞车，非常刺激。若平常体质就是容易晕车、晕船的人，建议登机前先吞颗晕机药以防万一。另外，空姐也透露在Check in时要求机腹（靠近引擎位置），也会比头和尾部平稳许多。若真的还是不舒服，可以请空服员给一杯温柠檬水，有助减缓晕机症状。
2. 鼻塞耳鸣耳痛经常鼻塞的人通常会伴随耳鸣等症状，轻微者可吞吞口水，吸吸热水的蒸气，若还是很不舒服再看有没有必要吃点药。空姐也提醒，鼻塞造成的耳朵痛，严重可能会导致耳膜受损，若恰巧重感冒，可考虑改航班日期。
▲鼻塞造成的耳朵痛，严重可能会导致耳膜受损，若恰巧重感冒，可考虑改航班日期。（图／达志／示意图）
3. 脚部浮肿机舱狭窄，长时间坐在位置上，很容易血液循环不良，身体水分集中在下半身，造成脚部浮肿不舒服，建议多多走动，及穿着宽松衣裤、多注重下半身保暖。
4. 皮肤干燥敏感机舱环境干燥，皮肤敏感、发痒、脱屑等都相当常见，空姐建议用不含矿物质的护肤品，像是玫瑰果油、椰子油等，油分可防止皮肤水分蒸发，比面膜更实用。嘴唇也是皮肤一部分，抹护唇膏再戴上口罩就对了。
▲机舱中干燥，随时补充水分非常重要。（图／达志／示意图）
5. 肠胃不适机上特别容易出现水土不服的情形，可能飞机餐太油腻、用水不干净导致，自备肠胃药，喝温热开水、带温水袋热敷，都有助于减缓肚子痛。若还是不行，就要向空服员求救啦！