高二生跑步左腿「喀擦」倒地 日喝3瓶汽水害他骨折
▲许多人爱喝的碳酸饮料，可能会成为让你骨质疏松的「凶手」。（示意图／翻摄自网路）
中国湖北省武汉市一名高二学生小陈（化名），近日体育课在练习跑步时，突然听到左腿传来「喀擦」声，随即倒在操场上，被老师紧急送往医院。医生诊断指出，由于小陈长期爱喝碳酸饮料，使得体内钙磷比例失衡，出现骨质疏松，在较大的外力作用下而造成骨折。
据《中新网》报导，医院急诊外科周䶮擘医生在检查后发现，小陈的左腿扭曲变形，接受X光检查后，确认是左胫腓骨骨折。据小陈的母亲透漏，他并没有特殊病史，但平日里很少喝水，却每天喝至少2至3瓶的碳酸饮料，而这样的习惯已经持续6年了。
周䶮擘解释，因为碳酸饮料中含有磷酸成分，大量的摄入磷酸会影响身体对钙的吸收，导致体内的钙磷比例失衡，影响钙盐在骨质中的沉积，会影响青少年的骨骼发育，出现骨质疏松等情况，在较大的外力作用下容易导致骨折发生。根据资料显示，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是不引用碳酸饮料的青少年的3倍，而在体力活动剧烈的同时，过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险性也可能增加5倍。
周䶮擘也强调，成年人约有40%到60%的骨本是在青少年时期就储存下来，而其中又以快速生长期中摄取最多，通常在18岁左右，高达9成的骨本已储存完毕，成年以后的钙质补充大多只能有保养作用而已。因此，在孩子快速生长期中，要避免过多饮用碳酸饮料和甜食，要培养运动的习惯，多晒太阳补充维生素D，促使骨骼快速生长。
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