高嘉瑜「囤积症」住处乱如回收场 精神科医：这类人大多有强迫症
外表亮丽的立委高嘉瑜自爆因为自己有「囤积症」(英文：PFASs)，住家东西堆积如山像资源回收场，尤其是衣服，从地板一直堆到半墙高，十分惊人。
亚东医院精神科潘怡如医师分析，有拚命囤积或大量贮物倾向的人，大多具有强迫性（症）人格，几乎到了无法自拔的程度，有此情形的人，以女性和老人较多，建议就医接受心理咨商。
高嘉瑜因为房产争议，自爆自己租屋居住，结果意外爆光她的囤积症，从她的脸书公布的照片可以看出，她囤积的大部份是衣服。
（图片来源 / 取自高嘉瑜脸书）
潘怡如曾接受《康健》访问时指出，许多人因为物品到处堆积，占据生活空间，已经无法在厨房煮饭、用浴缸洗澡、在床上睡觉，这是一种明显囤积上瘾行为，有些并伴随其他心理疾病，譬如酒精成瘾、情绪障碍等，需要就医诊治，并接受心理咨商辅导。
美国曾做过统计，约有600万人口有严重的囤积行为，平均20人中就有1人，各种年龄层都有，算是相当普遍的问题。美国甚至有两个电视节目「囤积者（Hoarders）」、「囤积：活埋（Hoarding: Buried Alive）」专门探讨这个议题与族群。
潘怡如根据国外研究指出，习惯大量囤积的人，普遍具有人际上的困扰，容易导致家庭失和、夫妻离异，生活孤立，更造成环境脏乱、孳生病菌。《国家地理频道》曾报导一名豢养上百只流浪狗的女士，因为自己没有能力照顾，造成狗儿爆发传染病，引起当地社区居民抗议，最后在公权力强力介入下，接管了这批流浪狗，才解决了这场纷争。
（图片来源 / Pixabay）
囤积物品也有性别、年龄之分。一般而言，女性和老年人较倾向囤积物品，女人受情绪（心理）影响较多，常会冲动消费，或者用购物排遣空虚、获得慰藉。
因偷窃而吃上官司的女演员琳赛萝涵（Lindsay Lohan）就曾亲口坦承，对于流行服装与鞋子有不可抗拒的迷恋，自己就像摄影机的镜头一样到处搜猎，并且大量囤积。老年人则大多为生理因素，医界推测与脑部前额叶功能逐渐退化有关，血清素分泌不足，难以做决断。
社福人员访视独居老人，发现有不少老人家习惯性地从外面捡拾废弃物品回来，看到什么，就搬什么，也不管东西是否有用。曾协助诊断上百名病患的波士顿大学社工学院院长史黛凯蒂（Gail Steketee）指出，许多囤积狂都与青少年的成长背景有关，他们比同年龄的人对于物品较依恋，很难丢弃东西；到了30岁左右，囤积杂物的症状明显开始出现；到了老年，更变成一个主要的行为问题。
国内有一名和母亲同住的检察官，住家是一栋8、90坪大的豪宅，但满屋子堆的都是物品，几乎寸步难行，因为老人家不准家人任意搬动她的东西，否则就翻脸骂人。儿子请专人来帮忙清理之后，不久家里又造起另一座「山」，儿子很无奈，就连清洁顾问公司的工作人员也觉得很没有成就感。
（图片来源 / 康健资料）
即使不是因为心理疾病造成囤积，也不应该把生活环境变成仓库。近几年以《断舍离》在日本引发风潮的生活管理咨询师山下英子，指出一个十分普遍的社会现象，绝大多数人都是不断地使用「加法」过日子，这个也要，那个也想买，走在街上，到处都充斥着物品和商品，不断刺激消费行为，导致物品超载，过度负荷，「犹如泛滥的亚玛逊河，」她形容。
经常受邀到社区授课演讲的「收纳达人」谢宛铃观察，一般人最容易囤积的物品，包括衣服、书籍、CD、DVD、纸箱、报纸、宝特瓶，有些人甚至保存10、20年的购物袋，过期多年的水电帐单也舍不得丢，将整个抽屉塞爆。「到底是丢不掉，还是不想丢掉？」谢宛铃反问，对方常常回答不出个所以然。
堆积如山、如洪水溃堤的物品，扰乱了生活秩序。有17年家事管理顾问经验的「妙管家」总经理张耿榕透露，曾碰过一对中产阶级夫妻，因为工作忙碌，没有时间整理，家中厨房水槽里堆叠脏乱的碗盘有如一座小山，客厅也几乎没有立锥之地，「三天三夜也清理不完，可能需要开一部怪手去铲平，」张耿榕摇摇头。
一个堆满杂物的空间，等同自我否定、自我惩罚，容易产生影响心灵的废气，对身心造成不良循环。若是进一步深究，背后反应的是对物品的执着，即使不需要、不适合、不舒服，但就是不想丢掉，一直搁在那里，结果物品从原本的「保管」，变成「放着不管」，最后则是「感觉麻痹」。
山下英子提出3个原则，极力呼吁现代人从令人窒息的物品泛滥狂潮中解脱：「断」绝不需要的东西；「舍」去多余的废物；脱「离」对物品的执着。
「断舍离可以带来意识、环境与气场的变化，」她观察到一个奇妙的现象，许多人一旦开始实行舍弃，生活往往也出现急转弯，成为人生的重要转捩点，譬如换工作、辞职、搬家、离婚、结婚……，「就像是打开盖子，突然释放内在的能量，重新启动对生命的热力，」她生动比喻。
舍弃东西的确可以改变一个人的消费行为与价值观，逐渐回归到原点。一名女性室内设计师，职场表现出色，但家里却惨不忍睹，因为她在家里很少受到赞美，觉得没有成就感，转而向外寻求认同，也是为了逃避现实。她原本打算换屋，在重新审视居住环境之后，开始脚踏实地动手整理，后来觉悟「不是家里太小，而是东西太多」。透过断舍离，女设计师不但省下几千万的购屋费，也找回了自我价值。
很多年前，山下英子也曾经为了收纳物品而苦恼，虽然尝试做过分类，依旧把柜子塞得满满的。后来，她决定用「减法」，开始舍弃东西，深刻体悟不值得为物品花如此多的精力、时间、金钱和劳力。山下英子前后花了10年练习，终于学会放下对物品的执着。
面对物品就是面对自己，整理环境就是整理自己，能够拥有放松的空间，才是爱自己的表现。正如山下英子形容，非整理不可的物品，就像不得不面对的敌人，只会增加我们的烦恼，一旦去之而后快，取回被霸占的空间和能量，从此才能神清气爽，高枕无忧。
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